恰如其分的自尊：无需自贬，也不要傲娇。自尊的类型有很多种，带你选择刚刚好的那种

荐 语

自尊不能解释一切，

但我们日常生活中的许多行为、表现都与它休戚相关。

你了解自己的自尊水平吗？

你想知道人群中自尊大致分哪几种吗？

自尊的来源是什么？

如何培养孩子的自尊？

成年人又要如何维护、提升自己的自尊？

这本书为你全面、透彻地讲解自尊。

作 者 简 介

克里斯托夫•安德烈（Christophe André）

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

弗朗索瓦•勒洛尔（François Lelord）

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生，创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字，其中《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。