心理学带你赶走负能量

有什么样的情绪反应，就有什么样的生活？

你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争，或者干脆炒老板鱿鱼？

一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？

你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？

……

正确整理自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活中充满更多的正能量。

我们将一起学习：

一、情绪为什么需要整理？

二、有哪些情绪需要整理？

（愤怒、悲观、焦虑、抑郁、抱怨）

三、如何整理情绪？

PS：我是主播心理咨询师芳菲，本科硕士10年专业心理基础，6年心理咨询服务经验，20余次专业培训经历，累计线上线下心理和情感咨询案例超过1000例，服务时长超过3000小时。如果您有焦虑烦躁，抑郁迷茫等情绪方面的困扰，或者恋爱婚姻、职业发展等方面的问题，可以我的微信号：812224736，添加请备注：喜马拉雅，回复关键字：15分钟咨询体验。我们即可为您安排导师，进行免费分析。还可以关注微信公众号：芳菲心理咨询室，获得最新心理资讯。愿您解除您的生活困扰，做一个幸福的人。