释放情绪分 3 步:千万不要学会懂事崩

释放情绪分 3 步:千万不要学会懂事崩

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用户评论
  • 小鲸鱼啾啾

    1、学会说不 2、学会求助 3、学会表达

    晴蓝晴朗 回复 @小鲸鱼啾啾: 谢谢分享

  • 橙色小麦_3k

    这个不适合我,我是随时崩

  • 学习使毛毛酱快乐

    一万个讨厌前奏

  • 星星少女情怀总是诗

    听了这么多期,最喜欢叶磊的声音!😁😁😁

  • 小鲸鱼啾啾

    哭辽,今天就是这种情况,加班,各种,感觉三分钟心理学越来越像在说自己了

  • 听友457912250

    害,我是一个高中生都是懂事崩,被责怪怕了,

  • 听友207485373

    开场音乐每次都吓我一跳,能不能换一个温和点的音乐啊

  • L10NELMESSI

    非暴力沟通?

  • 君君早来了

    太笼统了,

  • 君君早来了

    每天都是披星戴月