【新春特辑回顾—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事
 87.66万

试听90【新春特辑回顾—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事

倍速播放下载收听

00:00
04:23


购买所属专辑,收听更多内容

课程标题

【新春特辑回顾—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事


新年特辑课表

【新春特辑回顾—长辈篇】成长的意义是爱更自由的呼吸

【新春特辑回顾—朋友篇】帮别人,也要先照顾好自己

【新春特辑回顾—伴侣篇】想说理解不容易

【新春特辑回顾—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事


课程全文

哈喽大家好,今天是情商课花絮锦集的第四天,也是最后一篇,我们今天一起来聊聊和自己的相处之道.


康永哥,这一到过年要见到各种亲戚朋友我总觉得自己不合群、有社交恐惧症怎么破?


我想请问,我们为什么一定要合群呢?不合群,就是怪物吗?


对很多人来说,独处就是很恐怖,好像忽然变成一个孤岛,失去跟外界的联系。可是今天我想要讲的就是,独处的能力是情商很重要的一部分,学会了一个人独处,就有办法做一个更好的自己。


有一口钟少有名气,不知道你听过没,叫做“傅钟”。“傅钟”是以某一任台大的校长傅斯年来命名的,“傅钟”就在台湾大学的校园里面。以前台大下课的时候,就会敲这口“傅钟”,会敲21响。为什么敲21响呢?这位傅斯年校长他说,“人一天其实只有21个小时,剩下有3小时是要拿来沉思的”,这就是独处的3个小时。他认为一天如果能够找出3小时来沉思,那么另外21小时,就会过得非常的清晰,知道自己该做什么。


所以下次,请不要总觉得我要跟所有人一起去泡吧,一起去喝酒,反而是多照顾自己一点,给自己一点独处的机会。


康永哥,有的时候呢,我们常常会担心自己被他人的误解,很怕别人会给到我们不好的评价,这算不算是玻璃心呢?


好问题。情商课里,我专门有一课在分享高敏感人格的故事。


很容易感受到别人的情绪,很容易接收别人的情绪,很容易被这些接收到的情绪所影响,这就是高敏感型人格。


高敏感型的人格常常遭遇到三种误解。第一种误解,是被当成害羞、内向、封闭。


第二种误解,是把高敏感当成悲观。


对于高敏感型人格第三种误解,是把高敏感型人格当成是脆弱的人,现在的惯用语叫做“玻璃心”。可是实际上,“玻璃心”在中文里面,未必是指脆弱的意思,它应该是指整颗心玲珑剔透、清楚分明,对于别人所传递过来的情绪都能够细腻地收到。很多需要拿捏别人的情绪的职业,不管是音乐家、诗人、演艺工作者,他们具备高敏感型人格的时候,应该都是一件加分的事情。


而如果你想要更加独立,有一个很简单的办法。


就是要提醒自己,其他人的情绪跟我无关,不需要我来负责任。很多高敏感型人格的人有强烈的责任感,觉得要负担起身边所有的人,他们的情绪起伏。只要亲近的人感觉到不安跟焦虑,高敏感型人格的人也会跟着不安焦虑,乃至于想办法要解决这个不安与焦虑,最后弄到身心俱疲。所以一定要提醒自己,每个人都是独立的个体,要对自己的情绪负责任。


嗯嗯,我明白了,谢谢康永哥。


情商课的过年期间的软情商,硬攻略花絮到这里就要结束了,不知道对你有没有帮助呢?要提醒大家的是,在下周一,也就是26号。康永哥的情商课恢复正常更新,大家记得准时收听哦。

蔡康永的201堂情商课

144.33万订阅    239

免费订阅

评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论