036【彩蛋课】一幅画,看穿你的内心——房树人测验
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课程标题

【彩蛋课】一幅画,看穿你的内心——房树人测验


本周课程复习

【自恋型人格】自恋的人,往往会营造出一种“自己是非常强大”的感觉。同时很善于去追求别人,以及表达自己的情感。可是对自恋者而言,整个世界只是一面镜子,他们永远只能够从里面看到自己。


【控制型人格】控制型人格的心里住着一个皇帝,他认为所有人都应该服从他自己。我们要明白,不论是朋友间的爱,伴侣的爱还是亲人的爱,任何爱都需要有边界,都必须要能够让你呼吸。


【冒充者】如果有时候,你觉得你配不上自己取得的成就,很有可能,就是冒充者人格倾向在作怪。冒充者和谦虚的区别,在于冒充者会瞧不起自己,而谦虚的人,则会自我鞭策,不断努力。



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课程全文

大家好,我是周玄毅。很高兴又跟大家见面了。


最近的这一个月,情商课进入了第二个篇章——性格篇。而康永哥,也介绍了很多关于认知性格,了解自我的知识。比如说,我们学习了内外向人格,和完美型人格等等。很多同学呢,都觉得这方面的东西最实用。因为,我们每个人都会好奇,我到底是个什么样的人?


可是,这种方式有一个难点,就是很多时候,我们必须通过做人格测试题,计算出自己的得分,对号入座,才能够了解到自己的性格是怎么样的。


有没有更简单的方法呢?


我们进一步跟壹心理的专家请教:在心理学上,对于认知自己的人格,了解自己的个性,是否有更加简单,易行,并且每个人都能够用的方式呢?你还别说,还真的有。这就是我们今天,要介绍给大家的“房树人测验”。房,是房子;树,是树木;人,指的是小人。


房树人测验,最早是由一位叫约翰·巴克(John Buck)的美国心理学家,在1948年提出的。这个测验听起来神秘,实际上很简单。只需要画一个房子,一棵树,以及一个小人,就能够初步判断你的人格特质,和内心状态了。


最开始啊,心理学家提出房树人测验,只是作为小孩子的智力测验工具。可是,经过几十年的发展,房树人测验,已经被广泛运用到了心理测验,甚至是企业的招聘中来。而且最重要的是,房树人测验,是一种特别好的方式,来了解自己的人格特质和情绪状态。


听到这里,你可能会好奇,为什么通过绘画,就能够了解自己的内心呢?


这是因为,绘画是一种最简单,也是最直接地思维表达方式。


生活中,我们一般会用语言来表达自己。但是呢,语言是会经过我们大脑的加工的,比如我们会判断,什么话该说,什么话不该说。如果说的话,用哪种方式说更合适。所以我们说的话,往往不是我们真正想表达的。也因此,我们常说:言不由衷,心口不一,就是这个道理。


而画画则不同,我们在画的时候,往往是想到什么,就直接画什么。所以画画是更加直接的思维表达方式,也能够更加真实地描绘出我们的内心。


举个例子:你可能有过那种没来由的烦躁。可是,如果让你形容一下你的感受,你反而说不出来。


这时候,如果给你一支笔,让你在纸上随意地乱画。反而可能,会更容易看到你的内心:


比如说:如果你画出来的是一团乱麻,好像毛线球一样。这就说明,你压力很大,而且根本不知道如何去做,你的心里,就好像你画出来的一样,是一团乱麻。甚至,如果在画的时候,你总是在用笔戳纸,甚至把纸弄破了。这可能表明,在你心中,隐藏着连你都没有发现的愤怒。


你看,这就是绘画对于察觉内心的效果了。


说了这么多,到底应该怎么画呢?


其实非常简单,你只需要找一张白纸,在纸上,按照自己的想法,画上一个房子,一棵树木,以及一个人,就可以了。对,你不用在意画的好,还是不好;画的过程,也没有任何的规则。你想怎么画,就怎么画。


好了,接下来,就是你画画的时间,请你暂停音频,来画一个房子,树木和小人。不用着急,什么时候你画完了,就什么时候再次播放。


好了,相信你已经画完了。接下来,咱们来看看具体应该如何解读。


我知道,尽管大家画的都是房子,树木和人。但是可以肯定的是,每个人画的都不一样。


那现在你要注意,从总体上来看,每一幅画,都可以从两个角度来解读。分别是:空间位置,以及典型符号。


咱们先来看看第一个,空间位置。

这里的空间位置,有两层含义。第一层是指房子,树木和人三个部分,具体位于画纸的什么位置。我们知道,每张纸,都有上下左右四个方向。而这四个方向,在专业的心理学书籍上,有着不同的解读方式:一般来说,左侧代表过去,右侧代表未来。下方代表物质,而上方呢,则代表了精神。比如说,如果你将大部分图画,都画在了纸的左侧,那就说明,你可能是个怀念过去,关注感情世界的人,但是不能很好地面对现实。


而第二层的含义呢,则是房树人三者的相对位置。一般来说,三者之间的距离合适,表示画的人有着不错的计划性。如果房树人三者离得很远,则暗示着作者有些焦虑不安。


好,咱们接着来介绍第二点,典型符号该如何解读。

所谓典型符号啊,指的就是房子,树木和人三部分。这三个部分,同时包括了很多的细节。而针对这些细节,可解读的方式很多。


我们先以房子为例。有的同学在画的时候,可能没有画门窗。在房树人测试中,门窗象征着对外界的态度,甚至可以当做心房的出入口。如果你画的很小,甚至是没有画,可能说明你比较谨慎,不欢迎别人走进自己的内心。再比如,可能有同学在房顶上画了瓦片。如果你画的非常细致,就说明你比较追求细节,有完美主义的倾向。


谈完了房子,咱们再来看看树木。如果你在画的时候,没有画地平线,只有一颗孤零零的树。在心理学上,这暗示着你处于漂泊的状态,内心也有不安全感。


再比如,对于树枝的部分。如果把每根树枝画得很仔细,甚至画出树叶,表示你做事认真,善于把握细节。而如果画的树枝非常整齐,好像被修剪过一样,则表示着你可能比较传统,而缺乏变通。


分析到最后,咱们来看看人的部分。首先要看的,是人的朝向。如果你画的小人,是正面的,就说明你希望了解自己,也愿意让别人了解自己;如果小人是侧面的呢,则说明你希望自己保持神秘感;而如果你画的是背影,那么就暗示着你有比较重的防御心理,不太敢面对真实的自己。


在画具体身体细节的时候,如果你画了手,但却没有画指头。则说明你有一定的执行力,可是不是很注重细节。


我知道,可能听起来有些复杂。


所以接下来,咱们来看一个例子,试试用上面的方式,我们可以如何解读。


请大家点击音频下方的“阅读全文”,查看文案区中的图片。


看出有什么特别了吗?


这幅画,除了常规的房树人之外,最引人注意的就是中间那条河。还记得刚才讲过的吗?在空间上,左边代表着过去和感性,右边代表的是未来和理性。在画中,一条河分割开来了画面。表示作者的内心的感性世界和理性世界是分离的。画面中的人坐在右边,却看着左边,也表示作画者内心的矛盾和挣扎。另外,这棵树只有轮廓,而没有细节。由于没有地平线的支撑,也显示了作者内心的不安。


事实上,这幅画,正是由一个面临中考,但成绩不好,正处在迷茫中的学生所画的。


当然,必须说明的是,房树人测验,仅仅能够作为分析人格的一种参考。在解读的过程中,我们必须联系到作者的年龄,职业,甚至画画时的状态,才可能进行比较准确的解读。


在课程中,由于时间限制,我们只列举了几种最基本的解读方式。想进步一了解的同学呢,请大家点击“阅读全文”查看音频文案,在文案中,有更加详细的解读方式。


同样的,在文稿中还有三位本周优秀评论家的奖状。本周获奖的同学有“YY_People"同学,” “小小懒lazy同学”,以及“啦啦啦123好棒”三位同学。其中,YY_People同学,用自己的经历,说明了自恋型人格的危害,同时也用行动拯救了自己。小小懒同学呢,则是对自恋型人格,看得非常的透彻,指出了自恋背后,隐藏的极度自卑;而啦啦啦123好棒同学呢,则是给出了面对控制型人格,我们可以使用的几点实用建议。


请到文字稿中领取你们的奖状,同时米果的工作人员会在当天联系你们,寄出康永哥最后三本签名版的说话之道,记得查看私信哦。在未来的几个月,我们也会努力,为大家争取更多的福利。


好了,这就是本周的彩蛋课,房树人测验。康永哥的情商课,咱们下周见咯。



拓展阅读

房树人测验——典型符号详细解读

 

 房子

a. 不完整

有两种最常见的情况:一种是没有地平线,表示缺乏长远的眼光,功利性过强;没有立场,不够自信,容易受到影响;漂泊不稳定的状态。一种是被树挡住一部分,表示被父母支配,或对父母有强烈的依赖。

 

b. 房顶

最常见的有以下情况:

把房顶涂黑:内心沉重、压抑。

 

房顶上画满“+”或“X”:内心有激烈的冲突,内疚;房顶画瓦片:比较传统,固执刻板,缺乏变通性。如果每片瓦都画出来,表示过分追求细节,有完美主义倾向;房顶上画窗户:比较浪漫,有行动力,悟性较高。但如果墙上没有窗户,只有屋顶有,则表示不愿和人交往,而沉浸在自己的小世界里。

 

c. 门窗

门窗整体上是象征着对外界的态度,你可以把它当做心房的出入口。如果对外界比较开放,积极跟外界接触,一般会有很宽敞的大门,比较大的窗户,而且门窗是打开的。如果不欢迎别人走进自己的内心,强调隐私性,就会有很小的门窗,门窗紧闭,甚至没有把手,加上偷窥孔、防盗网、百叶窗等。


如果以上两种情况同时出现,自相矛盾,比如画了一个开着的窗户,但是窗帘遮住一半,表示表面开放,但实际警惕多疑。还有些人会在门窗上画很多装饰,比如花草,或者把门窗的形状画得富有艺术感,则是一种美感的表达。

 

d. 烟囱

相比于没有烟囱,画出烟囱代表关注家庭的温暖感。

 

如果烟囱冒浓烟,表示内心对家庭存在不满和愤怒。如果只是袅袅炊烟,表示感到家庭幸福温暖。

 

e.篱笆

表示对外界的警惕,篱笆的封闭性不同,反映心理开放度不同。

 

 

 a. 树偏向一边

如果树歪向左侧,或者树冠不对称,左侧更多,表示为人处世防备心较重,显得内向、拘泥、压抑,容易拒绝和抱怨别人。反之,表示容易受外界影响,适应力强,爱表现,可能容易上当受骗,立场不稳定。

 

b. 地平线

没有地平线:表示容易忽略细节,漫不经心,或处于漂泊的状态,或缺乏主见。过度强调地平线:表示老实本分,过分重视安全感,依赖性强。树干底部和地平线连为一体:表示缺乏自觉性,生活被动,追求单纯、自然的状态。

 

c. 树冠

与树干相比树冠过大:有雄心壮志,充满自信,但可能高估了自己的能力,因而感觉能量不足,或是过于自负;对人对事过于主观。与树干相比树冠过小:成年人比较少见,如果有,则是幼稚的表现。

 

d. 树枝

有些人不会画出树枝,也是正常的。如果把每根树枝画得很仔细,甚至画出树叶,表示做事认真,有毅力,善于把握细节。树枝向上,表示积极成长,对生活充满热情。如果向下,像杨柳树,表示怀旧,懒散,情绪低落,意志薄弱,优柔寡断,容易受感性支配。

 

e.树干顶部 

树干顶部扩展开来,表示年龄越大,活力越足,充满生命力。

 

 

a. 朝向

正像:希望了解自己,也愿意让别人了解自己。

侧像:希望自己保持神秘感。具体朝向左或者右代表什么含义,参见空间布局部分。

背影:防御心过重,不敢面对真实的自己,或者不敢面对现实。

 

b. 五官

最常见的是没有画耳朵或鼻子。没画耳朵:表示不愿倾听他人的意见,如果耳朵只画了耳框,表示只愿意听个大概,并不会真正听进去。没画鼻子:表示缺乏主见和精力。

 

c. 脖子

没画脖子:做事凭本能,不计后果。脖子短粗:容易冲动,发脾气,头脑简单。脖子细长:喜欢与众不同,感情细腻,多计谋。

 

d. 肩膀

没有肩膀:缺乏责任感。肩膀宽:抗压能力强,或者当下压力过多。

 

e. 四肢

没有手:缺乏行动力。没有手指:对执行细节不是很讲究。没有脚:缺乏准确的定位,比较退缩。脚过小:缺乏安全感。两脚一大一小:事业基础不稳定。

 

 其他常见图像

a. 果实

果实代表目标。

没有果实:表示可能缺乏目标,或者自我评价不高,对自己没什么要求。果实青涩:表示目标还没达成,只是收获了一些小成绩。果实成熟:表示已经取得理想的成绩,胜利在望。有很多果实:表示追求多重的理想和目标,但也可能欲望太多。

 

b. 

花代表美丽和爱。如果画在树上,表示正在努力耕耘,期盼收到理想的结果。如果画在地上,则表示渴望他人的照顾和支持。

 

c.太阳和云

太阳代表温暖、权威。如果太阳很灿烂,代表内心温暖,如果暗淡,代表忧愁。太阳在左侧多象征来自母亲的温暖,在右侧则是来自父亲的温暖。人朝向太阳,表示渴望温暖,或得到权威的关注,远离太阳表示拒绝温暖,或逃避权威。云代表忧虑,如果是乌云,就更表示心情抑郁。

 

d. 

鸟代表自由和生命力。如果画在空中,表示自由自在的感觉。

 

e.阴影

如果有很明显的影子,表示内心冲突,焦虑不安。如果影子不太明显,表示比较敏感,同样容易焦虑不安。


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