030【自我攻略】你根本不是完美主义,只是不敢接受平庸的自己——完美型人格
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【自我攻略】你根本不是完美主义,只是不敢接受平庸的自己——完美型人格



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你有没有曾经怀疑过,你是所谓的完美型人格吗?很多人都会说自己力求完美,那所谓完美型人格,就是事情只要没有做到完美的境界,自己就会觉得自责、焦虑,没有成就感。如果你自认就是完美型人格,那在今天的情商课,我要有一丝遗憾,可是也有一丝开心地告诉你,你所追求的完美并不存在。

    

在讲完美之前,我先来讲一下宗教上面“全能”这个概念。当我们说“神是全能”的时候,我们的意思是他无所不能。哲学家问出了一个问题,哲学家问“全能的神呐,你是否能够造出一块你自己也举不起来的石头呢?”这个问题当然就难倒了神。神如果是全能的,怎么可能会造不出这块石头来?可是一旦造出这块石头,自己却没有办法把它举起来,他依然不是全能的。“全能”这个概念受到了挑战,“完美”这个概念也会受到挑战。完美的意思,就是做出来之后,没有一丝改进的空间了,这样的完美当然不存在。

    

我们在奥运会上,看到有冠军跳水的时候,一丝水花都没有溅起来,大家都赞叹,这是一次完美的表现。可是最后显示出来的TA的分数,只会说是世界纪录现在的保持者。意味着,将来有一天会被其他人超越。有可能被超越,只有此刻是完美的。所以,作为完美型人格的你,如果认真要追求“完美”这个境界,你就要接受,所谓的完美,只能够是在特定的时空条件之下才成立的。它是在有限的时间,有限的精力,以及有限的预算之下所做出来的。 如果真的能够做到这样子的完美,已经非常了不起了。问题就在于,完美这件事情,不是只有做出来的人说了算数,还需要接收的人也觉得完美,它才成立。


比方说,你想要举办一场完美的婚礼。你在婚纱设计、客人名单、场地布置各个方面,都做了最完美的安排。可是你也晓得,你所请的300个客人当中,只要有一个客人穿得很糟,或者到了现场之后喝得大醉,口吐脏话,这个婚礼立刻就不完美了。一场完美的婚礼,追求的是宾主尽欢,你也许觉得很棒,可是只要来宾不觉得完美,那当然完美也就不成立了。所以当我们动用“完美”二字的时候,不是在讲绝对标准,而是在讲相对标准。


TA觉得完美的一栋房子,我却觉得太贵,不完美;你觉得完美的一盘蛋炒饭,我觉得太咸,不完美。也就是说,完美型人格的人所追求的完美,不但要限定在特殊的时空条件之下,而且要限定特殊的接收者,这个接收的人承认“这个事情完美”,它才叫做完美。要天时、地利、人和全部都凑在一起,完美才可能会出现。而天时、地利、人和,哪里是一个人所能够追求,就会出现了呢?


为了一个难以达成的境界,却把自己搞得又沮丧,又累得半死,永远不满意,这有什么意义呢?这当然就表示,这种人格会给自己带来困扰。但是请不用紧张,地球上面完美型人格的人非常多。加拿大的心理学家Gordon Flett,他是研究完美人格的专家。根据他的调查,他认为,现代人每五个人当中,有两个人是有完美型人格的倾向。


当我们说“一个人有完美型人格”的时候,似乎不是一个贬义词,而是一种称赞。比方说,已经离开我们的,代表着现代设计精神的极致的灵魂人物——乔布斯,就被认为是一个完美型人格的人。他挂在口边的话就是“在我的字典里面,没有’妥协’这两个字。”而乔布斯的所作所为,刚好就可以提供给有完美型人格的人,当成一个典范。乔布斯并没有因为字典里面没有“妥协”二字,就延后了他推出产品的时机。他接受他的手机一代又一代的改善,一代又一代的更新。也就是说,他完全知道,他推出手机之后,这个手机会得到很多人的评论,也会需要不断地改进。乔布斯的完美型人格,并没有阻挡他推出他的作品。所以今天的情商课,我要提醒的就是,有行得通的完美型人格,有行不通的完美型人格,你最好不要是那种行不通的完美型人格,因为那会一事无成


行不通的完美型人格,它有第一种副作用,就是难以克服的拖延症。我自己就有很严重的拖延症。每次要写某一个题目的文字,我就想要上网,或者到书店里面去,把相关的别人已经写过的文字都看一遍。可是这当然很少,怎么可能看得完呢?无非是我拖延自己的借口罢了。追求完美变成了拖延的借口,最好永远都不要实际开始做这件事情。


艺术史上有一句很有名的话,画家说“当我把一幅油画送出去的时候,并不是意味着这幅油画被我给画完,只是意味着这幅油画被我给放弃了。油画无非就是帆布上面堆着油料,画家可以无穷无尽地把一层又一层的油料堆到TA的帆布上,一幅油画可以永远都画不完。    


第二个副作用,是好不容易不拖延把东西给做出来了,可是东西在做出来的第一秒钟就立刻被放弃,而不是加以改善。全世界最畅销的小说家之一史蒂芬·金 Stephen King,他在成名之前曾经写出过代表作《Carrie》,翻译成《魔女嘉莉》,讲的是Carrie这个女生具备了超能力。史蒂芬·金写出这个小说之后,左看右看,很不满意,丢进了垃圾桶。结果是史蒂芬·金的太太把这份稿子给捡了回来他太太阅读之后,觉得写得很棒,鼓励她先生继续写作。Stephen King坚持下去,成为了世界上最畅销的小说家之一。如果Stephen King死守着完美型人格不放,少说丢掉了再也不愿意捡回来,也不愿意加以改写,那这位世界畅销的小说家,可能永远都不会出现。


我自己的完美型人格是在什么时候得到改善的呢?是在参与制作电视节目之后。我知道电视节目有播出时间的压力,容不得你一改再改,播出去以后,一定会遭到批评。今天做得不好,明天做得好一点;这个月做得不好,下个月再做得好一点,永远都不会有一天,能够达到所谓完美的境界。可是,做出来,把它继续做好,这个是拥有作品的一个方法。


如果你也有完美型人格的倾向,你可以做一个练习。这个练习是奥运会的选手会做的练习:设定一个务实的、可达成的目标,而不是所谓完美的目标。务实、能够达成的目标,就是比自己的能力略高一点的范围。一旦达成这个务实的目标之后,再把目标提高一点点,一步接一步,渐渐地达到卓越的表现。所以,老老实实地告诉自己,没有完美这件事情。


接下来,把做每一件事情的目标,都定在不断地靠近完美,而不是达成完美。今天情商课的最后,也有一个小练习。请你回想一下,你是否曾经为了一定要达成完美,结果却迟迟没有办法开工呢?后来那件事情,到底做了还是始终没做?如果做了,做出来的成果得到什么样的评价?请你把经验写下来,在留言里面告诉我们吧。

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