016【第三周答疑】了解自我损耗,管理你的能量槽
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【第三周】本周课程复习及答疑


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本周课程复习:

【自我透明错觉】 我们常常误以为自己明确地表达了我们的感受,可是别人根本接收不到。这种误解,就是自我透明错觉。我们以为自己好像一本摊开来的书,别人都读得到字里行间的意思,实际上在别人眼中,我们却是一本合起来的书,怎么读都读不出来内容。


【恐惧】所有的情绪,无论正面还是负面,都是我们的一部分。情绪并无好坏之分,每一个负面情绪的背后,其实都有着正面的意义。恐惧的第一个正面意义,是保护我们远离伤害,远离危险。恐惧的第二个正面意义,是指引我们成长。


【悲伤】我们生命所累积的智慧,其实就在于学习怎么面对失去。我们常常会假笑,可是没有人会假哭。悲伤,一共教给我们三件事。第一件事,悲伤让我们意识到什么是真正重要的事。第二件事,悲伤使我们变得深刻。第三件事,悲伤带给我们维系关系的力量。


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