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一小号餐具,已经做到,专注进食 二蛋白质含量高,燕麦加牛奶,鸡蛋 三粉碎成羹,细嚼慢咽,学习中 四热量高的隐形因素 五内脏脂肪极高,21了,看着就胖,必须认真减了 六食物多样,会吃得更多,是这样的,最近为了营养均衡,丰富多样的准备,结果最近两周都不掉称了 七脱脂牛奶 八运动一小时,代谢会加强,所以要坚持运动 九能动就动,走楼梯,能走就走 十不要过度节食,晚上不吃饭
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芝麻酱和沙拉酱哪个热量高?
韩那么涵 回复 @祈祷2019: 可以用油醋汁