海波老师是国家高级公共营养师,从事健康养生事业十几年,帮助上百万用户变美变瘦变健康!被聘为中国饭店协会荣誉营养师,同时多次被世界击剑锦标赛、马拉松大赛等国际国内赛事聘为营养师。推广不吃药、不挨饿、不反弹的健康瘦身法,让专业营养师成为您的瘦身养生顾问!
我们不吃药、不挨饿、吃得好,同时还不反弹,我们只用最健康的方式减肥!永远又瘦又美!
不错,棒棒哒,有学到,真的很好
质量不错,干货讲得比较慢,一小节没什么实质性的东西
背景音乐太讨厌了,超过了主播的声音
根本瘦不下去 !!!!!!!!!!!!!!
呵呵,不错吧。啦啦哈哈哈
减肥太难了,一个月都不瘦怎么办呀
上个月瘦了十斤,148到138斤,在141斤的时候才感觉到外形的改变。减肥不是很难,先排湿和运动,配上少量多餐的高营养饮食,还在继续减肥中
初中的时候无意间三天瘦了10斤,长大后从事减肥行业,自己尝试最快三天瘦15斤,感觉有必要分享给所有人,所以就根据自己所学分享减肥知识!
14天给自己一个健康的身体和心理,还有健康的生活和饮食习惯,遇见一个健康的未知的自己。
通过改善你不良的饮食习惯来促使能量消耗大于摄入,最终实现体重下降的食疗减肥法。即从你的饮食习惯入手,通过对你的日常三餐的饮食进行科学调理,用食物来刺激你体内的脂...
毅力与现实的残酷为了好身材我也曾努力过,只是...有点懒而已好看的衣服穿不了爱吃零食而已不想跟瘦子合照爬楼梯有点累而已喝水都能长肉不敢露腰而已不敢发朋友圈...
喜欢海波的声音,安静的听着,学习健康减重