跑步姿势与训练提升
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素食与跑步人生的正确打开方式
-1- 装备篇(跑鞋)
-2- 装备篇(服装)
-3- 装备篇(配件与技巧)
-4- 半马
-5- 全马与训练(上)
-6- 训练(中)
-7- 训练(下)
-8- 赛事认证
-9- 最后的建议
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素社空中健康课堂,由“素社乐活健康服务中心(筹)”的健康研究组共同发起,每周将以语音的新式,提供25分钟深度且实用的健康解决方案。 素社健康研究组由8位素食的志愿者组成,大多是医学背景的硕士或博士。我们通过研究西方蔬食营养学、中医食疗、长寿饮食、慢性病医学、自然疗法等领域,提供科学实用的健康解决方案。 我们的心愿是: 愿把真正的健康知识和方法传递给更多人, 愿每个人都能成为照顾自己和家人的健康专家。 除了空中健康课堂外,我们每周三将在素社的微信公众号(veggiedorm)中,开设《健康课堂》微信版,给大家传授实用的健康知识。
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