道家养生与科学减脂

道家养生是指利用道家的理念来养生。丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名 曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。

中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：
化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。
祛痰法，用于痰浊肥胖。
利水法，用于水堵流肥胖。
通腑法，用于嗜食肥甘厚味，胃肠实热，大便干结之肥胖。
消导法，用于饮食超量，食后涨满之肥胖。
疏肝利胆法，用于肝郁气滞型肥胖。
健脾法，用于脾虚型肥胖。
温阳法，用于气虚阳虚型肥胖。
如兼有其他疾病者，根据不同病症辩证论治。

肥胖人多痰、多湿、多气虚、多阳虚、多血瘀、多脾实，

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