【美国跑步教父盖洛威,让你系统掌握跑步知识】
【医学高材生、运动达人王威,结合医学知识让你科学认识跑步】
你知道吗?
跑步不光提高你的体能,更多的还有耐力、自控和潜能
生活就是一场马拉松,而我们每天都在走路
休息够了就跑起来!跑累了,就走走嘛!
你是不是一直想通过跑步减肥?
你是不是一直想提高跑步成绩?
还是说,
你一直认为自己不适合跑步?
你一直认为跑步太累难以坚持?
人生的赛道那么长,跑-走-跑才能持之以恒
跑赢人生,跑赢自己
【不纠结、无痛苦、减脂塑形,50堂课让你享受跑步】
▲风靡美国的跑步法,延缓衰老,减脂塑形
你知道跑步可以让皮肤更细腻吗?
你知道跑步先瘦哪里吗?
跑步机调整到什么档位最利于燃脂呢?
▲告诉你怎么跑,体力更持久
跑步不从来都不是一件疲劳的事
采用“跑-走-跑”方法可以轻松完成马拉松
▲跑步可以训练专注力和集中力
能让你战胜自己,突破每一个觉得坚持不下去的时候
工作和生活得更有韧性,重塑你的自控力、耐力
▲最简单的方法,让数百万人爱上跑步
把跑步对身体的损耗降到最低限度
用正确的方法爱上跑步,拒绝惰性提升自控力
跑赢自己,跑成真正的人生赢家
我买了听不了啊
W宁静致远W 回复 @王然清风徐来: 请问可以听了吗?全部内容?我也准备付费听
跑走结合
怎么吃肉减肥?这么重要的内容需要讲详细点,谢谢你了!
内容好细致,喜欢基础内容
分享后不是可以免费听吗?为毛不可以?
更新的太太太太慢,这种更新模式听完要到2018啦么?
中国轻工业出版社 回复 @听友81914997: 实在着急的话只能跟您版聊了
太短了吧
太短了,更新也慢,而且很多东西都在重复
中国轻工业出版社 回复 @Jude_wz: 实在抱歉,日常工作也得兼顾,《骑行风尚》杂志欢迎您的支持。对内容有需求可以提前跟您版聊。
请问老师,现在可以付费收听全部内容了吗?