【入门】如月微课：初学者的第一堂冥想课
自由心境，快乐生活。
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用户评论
- 云舒zz
本人情绪起伏有些大，跳出的情绪有时真的有些可怕，很折磨人。感谢主播治愈声音的陪伴，望继续推出相关冥想，节目做的越来越好!
东华玄心 回复 @云舒zz: 只要有一次，在你情绪特别大的当下，即刻止念，注意你的中脉心轮附近的感觉，切记不可起念，只是观察，直到看清它，你将有一个发现情绪不是你，问自己一个问题，那个能观察情绪的是谁，切记不可动念，观察情绪，知道它不见了，或者你和情绪分开了，体验觉知这一切，如果情绪够强烈能量够大，你将有一次真的内心提升，这就是如是降服其心
- 月亮珍珠岛
主播声音每次到低音都听不清楚再说什么，发音还是有问题。而且有杂音
天河频道 回复 @月亮珍珠岛: 谢谢意见，主播也在慢慢进步。
- 1382585uvif
如月老师，您好！这个蓝光冥想我以前做的时候感受不大，甚至会睡着。但刚才做的时候心脏就很紧张，呼吸也觉得不够，在想象蓝色液体的时候甚至会有点窒息的害怕，请问为什么？
天河频道 回复 @1382585uvif: 你好。冥想中的紧张情绪，很多来自于"进入内在世界"或"更新和改变"的抗拒。蓝光冥想，非常安全，且具有强大的清理能量，可以状态好时再试一次。
- 許鐵
第一堂课很重要，已经不知道第几次听了，每次听的感觉都不一样
天河频道 回复 @許鐵:
- 1821927lmsw
融会贯通了，有很深的研究
- zhaoqing1986
老师，能在说下公众号的名字吗
天河频道 回复 @zhaoqing1986: 天河文化
- 听友96961381
每次听完节目心里都是暖暖的，充满希望和信心，感恩感谢主播给的正能量导引和各种方法指导，希望主播能🈶️更多的作品出来。加油哦💪
- 云舒zz
充满灵性治愈的声音
- 王小健_ph
感谢你给我带来的宁静！每天都会听！你用自己的力量让世界变得美好了！感谢你
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感恩冥冥中听到你的课题，很入我心！讲到当下品质和自由的时候就是我要提升的，感恩，还有这样的课程那？