没时间运动，不知道如何运动？
你该如何保持健康和好状态？
美国ＥＸＯＳ，是中国国奥，德国男足，美国大联盟现在使用的顶尖体能和状态管理系统。这个系统利用情绪管理，伤痛预防，心肺训练，均衡的营养，高效率的恢复手段等技术，全方位照顾我们的身体，帮助每一个人达到最佳健康状态。
我们的团队，将价值数千万美金的ＥＸＯＳ奥运精英训练系统中那些高效实用的方法介绍给普通人，教你如何利用碎片时间，高效率地激活身体，提高健康状况。
——早上晚上该做什么，预防伤痛
——上班下班路上可以做什么，充分放松
——如何高效率地进行心肺训练，预防三高
——如何尽快恢复疲劳
你将知道如何全面高效地管理全家人的健康，让你，
-告别工作中身心俱疲却效率低下
-告别学习中绞尽脑汁却成绩不佳
-不再感叹身体被掏空的无奈
【我们的音乐运动课】，让每个人的训练，都拥有鲍勃迪伦的诗意、枪花的澎湃、阿甘的执着和威廉华莱士那颗勇敢的心。
- aixi_Yang
主播声音好听，好多新知识，很赞👍🏻
- 听友79889307
在繁忙的工作结束之后，静下心来欣赏，在嘈杂的人生闹市找到一份心灵的宁静与放松实属不易！既满足了锻炼的要求又可以沉静下来！非常值得推荐
- 听友79766645
主播声音很好听，这样的节目值得订阅，鼓励表扬！！推荐大家使用，真的很不错！！
- 听友64413065
新知识很多，耳目一新。比健身房教练强太多了，果然是精英运动员训练的体系。听了2集，呼吸还可以控制情绪，这个还真没有听过。晚上睡前试试呼吸训练课。估计我是很难坚持，也就做做呼吸训练还有可能。
- 听友79949437
为健康，为自己的生活能更有品质，关注这些健康锻炼指导，有益身心。制作者匠心独具，让我们在悦耳动听的音乐声中聆听到动作要领，播音妹妹的嗓音也很有魅力哦！不错，健康之友！
- 13880488xmh
认真，专业，好听。在音乐和专业知识中找到最佳状态。
- 听友79892881
可以呢 越听越有精神 值得一听！
- 沈亦凡_6r
这节目做得很有质感啊！我还以为这个运动的杨颖是那个跑男Baby复出了。 听完好有运动的冲动，好音乐确实能让运动不那么无聊了。
一直坚信身体潜能激发出来会有意想不到的效果。但是怎嚒激发的方法众说纷纭，运动是自己比较相信的方法，同时融合音乐鼓点，身临其境很好带入。希望能变成更好的人
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
听着听着居然坐过了站，很有知识性，音乐很好听，是一个负责人的节目，谢谢。