正念治失眠！（消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安自然能量睡前疗愈心灵）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 听友190426167
感恩老师正念治失眠的分享
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190426167: 喜欢的话，点击“订阅”专辑，持续收听哦
- 艾琪小米
睡好就幸福！
- 馨雨飞梦
音量控制一下
重塑心灵心理训练中心 回复 @馨雨飞梦: 好嘞
- 汲汲而行
音量不能固定一下么，一会大一会小的像蚊子！
- 一生平安郭润强
这声音忽大忽小听不真
- 6vq5gco9hx8ftzp7vu9i
有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @6vq5gco9hx8ftzp7vu9i:
- 栀子风轻
好好修炼
重塑心灵心理训练中心 回复 @栀子风轻:
- 听友185218169
不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友185218169:
- 王娟子_wi
总是失眠……
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友266640335: 感恩