【介绍】闯客戒烟法的主要内容是什么？
可添加我的微信咨询戒烟相关问题，希望能帮你戒掉烟瘾
以上内容来自专辑
- 【介绍】什么是闯客戒烟法？——有何不同10.14万11:24
- 【介绍】闯客戒烟法的主要内容是什么？3.33万10:54
- 第一期【认陷阱】你为什么感觉吸烟能帮你缓解焦虑和压力？——峰终定律9.76万11:22
- 第二期【认陷阱】你为什么认为吸烟对社交有帮助？——移情效应9.19万09:46
- 第三期【认陷阱】你为什么感觉吸烟的过程很享受呢？——正念感知9.15万09:49
- 第四期【认陷阱】你为什么认为吸烟害处不大？——风险与概率2.03万13:36
- 第五期【认陷阱】你为什么认为戒烟很难呢？——自证预言，启发效应1.88万12:24
- 第六期【观心态】你为什么内心矛盾纠结？——恐惧与渴望1.90万12:27
- 第七期【观心态】什么是戒烟过程中的鸵鸟心态？——灰犀牛事件1.67万13:51
- 第八期【观心态】为什么你会有乐观的心态？——认知遮蔽性1.54万13:38
主播信息
用户评论
- 從今以後_rc
抽一根，接周听。
- 李志博士
好评👍，声音听起来很舒服
闯客戒烟法 回复 @李志博士: 感谢认同，祝您早日戒烟成功！戒烟是这辈子最好的投资，加油！
- f9omin4pzlxwe08vdyr7
白话一堆没用的例子只为商业炒
- 浪say
我就是想戒烟
闯客戒烟法 回复 @浪say: 加油多听课
- 悶油瓶杀出重围
我戒了两次，一次1年，一次3个月！
杨东15765455112 回复 @悶油瓶杀出重围: 为什么又吸了
- 小馬哥_38
《这本书能帮你戒烟》《esay way to stop smoking》这一本书，推荐给每位烟民
- 听友195866966
挺好的，比所谓神书要高明多了。
- 星辰是我的小名
高仿英国那本书
- 拼图_2h
看课题和这书一模一样，但是这人的表达方式说实在我更喜欢适合中国人听
闯客戒烟法 回复 @拼图_2h:
感谢认可
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
多次戒烟了，一般一两周后又开始复吸了，在工地周围的人全都是烟民，怎么解？
星河不乖了 回复 @Tmsdaili: 戒烟的关键在于对吸烟这件事的认知，去除心瘾才是核心。