用精油优化睡眠生活

用精油优化睡眠生活

枕草子放松生活

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习惯早起，还是喜欢赖床，这与一个人的体质有什么关系呢？

一天8-10个小时高效工作，你的精力、体力和耐力，足够应对吗？

植物精油为什么能带来更好的睡眠修复？

与现有的安眠药物相比，精油在助眠方面运作机制又是怎样的呢？

我们又如何选择助眠精油？

讲座：如何用精油优化睡眠生活
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