【谣言03】10大抗抑郁食物愚人不愚人
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2014年nature上发布的流行病学数据显示,我国的抑郁症患者患病率已经达到3.02%,而且患病率还在不断上升,按照这个患病率,我国现在的抑郁症患者已经达到了4300万。

随着抑郁症患病率的增高,各种各样的治疗方法也随之而来,尤其是近两年随着互联网的发达,刷爆朋友圈的各种抗抑郁食物流传甚广;说的最多的就是这个“抗抑郁的10大食物”分别是深海鱼、香蕉、葡萄柚、乳酪、全麦面包、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶和鸡肉。那么这些食物是否靠谱呢?真的抗抑郁吗?今天我们就来揭一揭这些抗抑郁食物的真面目!

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