【护肤篇】教你如何正确洗脸

这不是大众都知道的东西?

没有干货

说的和没说一样

讲的太浅了，愿意听的应该都是有意识护吧

张医生您好，听了您的课后，终于对皮肤护理/管理有个系统认知，非常感谢！在此也想请教些皮肤清洁问题： 问1: 运动出汗后，应该即可洗脸吗？如果运动前就已洁面（避免运动发热后毛孔打开，脏东西进入皮肤，难清洁），运动后再用洗面奶洁面会不化学物质用太多，破坏肌肤本身的酸碱平衡及自我保护能力？ 问2: 每天都健身出汗出汗的人应该怎么洗澡？ 长期每天都用沐浴露/皂洗澡会伤皮肤吗？ 注：偶尔尝试过在运动半小时待体温降下来后只用清水冲洗，但担心体温降下来的同时毛孔也闭合了，这样汗液是不又锁进肌肤，没法达到清洁效果？ 期待您的回复！谢谢！

老师已购买了您的音频，听了后，还有些疑问已发您私信，可否回复。万分感谢。

不好的

感觉是照抄网络文章呢？

就试听来说，没有完整的，老不给力

老师，痘坑有没有什么好办法么