范英志 | 美丽,掌握睡好觉的窍门

范英志 | 美丽,掌握睡好觉的窍门

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《中医国学随身听》旨在通过微电台,让大家通过低成本学习到精品的中医及国学文化课程,分享中国文化之美,感受中医之爱。

中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中国古代科学的瑰宝,也是打开中华文明宝库的钥匙。中医文化充分体现了中华优秀传统文化的核心价值观念、原创思维方式,融合了历代自然科学和人文科学的精华,吸收了儒家、道家乃至佛家文化的智慧。它是古代唯一流传至今并且仍在发挥重要作用的科技文化形态。
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用户评论
  • 锦璱年华

    中医养生各家说法不一,关键还是在于“度”的把握,不偏不倚,刚刚好。一年有四季之分,一天亦是如此。白天为春夏,晚上为秋冬。到了冬天(晚上)就要注意温足温脑,储存能量。于人而言,睡眠很精贵,不仅是眼之食,也是女人美容养颜最善巧的好方法。

  • 仙境兔灵

    睡是眼之食~(*∩_∩*)这个说法好~