睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
579.15万2.93万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
136.46万
加关注
老师有抖音直播吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @好哥哥李: 很感谢你的建议~会有的
能在这个平台买书买
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症（摘录）
强迫症自助第一书|走出强迫症
邓云天／走出强迫症的泥潭
《走出强迫症的牢笼》郝天年
老师有抖音直播吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @好哥哥李: 很感谢你的建议~会有的