焦虑不是你的错！1招，治焦虑！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 呐阳光_cw
亦是如此真有那么厉害吗
- 呐阳光_cw
我在很多中都听到亦是如此，真有那么神吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @呐阳光_cw: 橘子甜不甜，吃了就知道。去试试就可以了。
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
亦是如此真有那么厉害吗
我在很多中都听到亦是如此，真有那么神吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @呐阳光_cw: 橘子甜不甜，吃了就知道。去试试就可以了。
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老师，你说得很对，我就是这样度日子！太痛苦了！