警惕!易怒、烦躁、心不安。2个快速反转情绪的方法

警惕!易怒、烦躁、心不安。2个快速反转情绪的方法

00:00
06:00

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 恩泉_jk

    李宏夫老师的课程简单,易行,可操作

    重塑心灵心理训练中心 回复 @恩泉_jk: 感恩!希望能够帮助更多有需要的朋友

  • 听友195675491

    讲的很清晰

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友195675491: