573.33万2.92万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.17万
加关注
什么是观息法
重塑心灵心理训练中心 回复 @_七月未央: 观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪我自我平衡,也是净化内心的作用。
我很好奇,没有得过这个病的人为什么对它这么了解,我一直认为只有得过的人才知道
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症(摘录)
强迫症自助第一书|走出强迫症
邓云天/走出强迫症的泥潭
《走出强迫症的牢笼》郝天年
什么是观息法
重塑心灵心理训练中心 回复 @_七月未央: 观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪我自我平衡,也是净化内心的作用。