抑郁症自救【心理干货】

我也是一名抑郁、焦虑症患者，通过学习我知道，所有的心理疾病其实质是能量太低导致的，我们要改变错误的思想观念，扭转负面的思维模式及情绪，就可以从心理问题中走出来，我现在好了，感到生活很美好，希望大家都能早点好起来

我是看着李宏夫老师的书从抑郁症中一点点走出来的。感恩遇见。

身体不好，没钱，没事业，一直想去死，怎么办

两年多没有工作，躲在陌生城市的出租屋里，不出门，不想见任何人，不想和任何人交集，睡不着，又怕死又想熬死自己，每天累到不行再睡，这世界那么多人猝死什么时候才能轮到我……觉得自己一无是处，觉得我好多余，怎么样才能变好起来，发泄一下，抱歉

有帮助，战胜抑郁最好的办法是认识它…了解它…接纳它…远离它…

其实我很少把我的抑郁情绪和自杀行为归为抑郁症。我从小就安静内敛，长大了也跟周围世界格格不入，我想着融入进去，却发现我根本就不能理解这个世界。 我觉得活着和死去对于我来说没有意义，我经历过严重伤害，伤害刻在了骨子里，让我从痛苦的孤独走向了疯狂的毁灭，我差点死掉疯掉，我为了摆脱痛苦寻找道佛神甚至鬼，我恨着这个世界，但我又保佑世人获得幸福，我身处黑暗，但我的心向光明。如果人有来世，我希望我没有，希望能魂飞魄散灰飞烟灭，这个世界很美丽，但我不会再来了。

全是干货，条理清晰，听完收获很多，会推荐给朋友听，谢谢你的分享。🌹🌹🌹🌹

非常不错，对自已很有用。

抑郁症根本是虚症，完全可以通过中医治愈，中医也是治愈抑郁症的最佳途径～

真的幫助很大，心情亂的時候能夠幫我調回來真心感謝。