刘铁征:1-开启你的身体
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试听180刘铁征:1-开启你的身体

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很多很多的减肥方法和宣传,都在制造一种对立——与身体的对立、与某些食物的对立、与某种生活方式的对立、因为担心被嫌弃而与他人的对立、与社会的对立……等等 ,这些对立,让人不喜欢自己、不接纳自己、嫌弃自己、恶狠狠地对待自己。结果,其实是带给人焦虑和恐惧。

可是,人之所以会“胖”——吃超过身体需要的食物、囤积过多的脂肪,恰恰是因为内在的焦虑不安和恐惧,因为担心自己“不够分量”——不重要、没有价值。

这构成了一个矛盾。

也是因此导致很多减肥过程要么不易坚持、要么容易反弹。

刘铁征老师作为具有丰富临床经验、能够洞察人心的资深心理咨询师,带领大家真正地走近自己、走入内在、在更深的地方与自己链接,目标其实是帮助我们获得自在、自信和魅力,“瘦身”仅仅是个副产品。

为答谢听友一直以来的支持,原价单集39.9元,现在优惠价9.9元每集,整张专辑购买的朋友将享受折上折,只需188元。本专辑共20期节目内容(试听节目不包含在内),每周四晚2000更新。

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