半部《论语》治天下,点滴儒学养身心
从儒家文化中,我们既可以找到对于衣食住行的具体指导,也可以找到消除烦恼、慰藉心灵、健康养生的方法。
儒家养生四个层次
避祸,古人重视今人忽略的长寿第一法;饮食起居,“十不食”“君子三戒”,生活中的养生智慧;养气,既养健康身体,又养健康心理;修德,爱人爱己,福泽一生。
儒家圣贤多高寿
儒家文化中有很多教人养生、长寿、快乐生活的宝贵方法。大儒们衣食住行的养生方法能让身体生气勃勃,常保活力。儒家的“心理养生法”可以调节压力,让我们的思维方式从细微处发生改变,换一种想法,人生之路就会豁然开朗。
以现代明师的大道养生思想为蓝本,与现代科学教育相结合,与时俱进,通俗易懂的用第九识探讨分享出来。
中医养生大道解密中国人的古老养生智慧
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