2016-11-22 轻断食006
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用户评论
- 你发癫_1h
想问问读者现在这么久了，体重啥情况？有没有继续保持啊？
我隔日断食开始一周了，目前轻了4斤了，觉得还好。因为有猪队友的原因所以断食日我一原则在晚上吃晚饭，早午饭不吃。
听了作者的两本作品，可能是心里建设比较到位吧，目前断食日还真不觉得饿了。
希望身高161体重130的我能减到110😂。 - 楼兰古丽
我从60公斤减肥到了现在的72公斤真是愈减愈肥，从不节食就是每周有间些性运动，一般都是每日两餐吃的不多
请老师分析一下
谢谢楼兰古丽 回复 @楼兰古丽: 补充一下身高170/72公斤
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可以连续二天轻断食吗？
航航妈_ni 回复 @燕儿南珍: 多饿饿