031.【时令养生】冬至大补前，必须准备好什么食材？

冬至大补，是平时三倍之功。1.冬至前阳气最弱，查病的好时机。2.准备补心养阳汤3.葱姜萝卜皮汤：如受了风寒怕喝补心养阳汤上火或者奔波上火或者感冒咳嗽没好完全不能进补：两根葱白连须、三片带皮生姜、半到一个萝卜皮。煮水喝。散掉风寒，迎接大补。一家人：羊肉一两斤、黄芪100g、当归20g、甘蔗两到四节、带皮生姜两块、大枣8个。其他可改变，黄芪当归五比一不变。一人份不小于黄芪30当归6。其时寒热交杂时减半黄芪当归，特寒时配方不变。除特别燥热的小孩年轻人等或更年期阴虚火旺，不喝。素食者用榴莲壳白色内皮和核来煲汤。用整只全当归来煲汤。买不到甘蔗可用牛蒡（无甘蔗作用）。调料黄酒一两、香菜一两、胡椒粉、盐。辣

陈老师在冬至喝养阳汤时，还能喝大补养藏汤吗

老师，这养阳汤是每天都喝还是就冬至那一天喝，大补养藏汤还继续喝么？盼回复

冬至大补，是平时三倍之功。1.冬至前阳气最弱，查病的好时机。2.准备补心养阳汤3.葱姜萝卜皮汤：如受了风寒怕喝补心养阳汤上火或者奔波上火或者感冒咳嗽没好完全不能进补：两根葱白连须、三片带皮生姜、半到一个萝卜皮。煮水喝。散掉风寒，迎接大补。一家人：羊肉一两斤、黄芪100g、当归20g、甘蔗两到四节、带皮生姜两块、大枣8个。其他可改变，黄芪当归五比一不变。一人份不小于黄芪30当归6。其时寒热交杂时减半黄芪当归，特寒时配方不变。除特别燥热的小孩年轻人等或更年期阴虚火旺，不喝。素食者用榴莲壳白色内皮和核来煲汤。用整只全当归来煲汤。买不到甘蔗可用牛蒡（无甘蔗作用）。调料黄酒一两、香菜一两、胡椒粉、盐。如喜辣可加辣椒粉。

甘蔗是要青皮的还是紫黑皮的果蔗？

生理期是不喝鱼腥草的，你现在是着凉感冒了，喝个胡椒粉红糖茶，头就不会痛了，肚子也会舒服一点，记住要趁热的喝

老师让大家冬至前后观察自己的身体，那老师下期节目能顺带说说这些症状说明什么？怎么对应处理吗？我冬至前感觉双脚冰冷更严重，左边大腿根部莫名酸胀痛～谢谢老师！

老师你好，我儿子前天发烧用了蚕沙竹茹陈皮各十克煮水，可老是反复，发点汗退到38度左右，又会上升，已经用了四次了，他还老说肚子难受，舌苔厚发黄，黄鼻涕，他下周满四岁，是用量小吗？还是什么原因？还能继续喝这个方子吗？很焦急，盼回复！！！谢谢老师！

哈哈，听到主播说后天就冬至了，果真是啊，真巧

冬至大补之日，是平时的三倍之功。1.冬至前阳气最弱，查病的好时机。2.准备补心养阳汤材料3.葱姜萝卜皮汤：如果受了风寒怕喝补心养阳汤上火或者最近奔波上火或者感冒咳嗽没有好完全不能进补：两根葱白连须、三片带皮生姜、半个到一个萝卜皮。煮水喝。散掉风寒，迎接大补。一家人：羊肉一两斤、黄芪100g、当归20g、甘蔗两到四节、带皮生姜两块、大枣8个。其他可以改变，黄芪当归的比例五比一不要调整。一人份不小于黄芪30当归6。其时寒热交杂时减半黄芪当归，特别寒冷时多黄芪。