025.【食方】大雪节气，吃什么对身体最好？

大雪管15天，补肾：栗子6个（留皮），核桃6个（留皮，孕妇去皮），莲子6个，枸杞一把，葡萄干一把，陈皮四分之一到半个。熬汤。（咳嗽有痰不喝）

老师，我最近这一个月没有感冒，但是每天早上起床后都好多白痰，可以喝这道汤吗？还是喝陈皮水呢？

今天的大补养藏汤讲的非常详细，越听越喜欢老师的课。

今天听了老师的音频才知道小婉的陈皮可以一起吃，不知加7粒白果可不可以呢？？，谢谢敬爱的老师🌹👍和团队的老师们🌹💝

大雪为本月第一个节气，主管30天一个月的养生。1.防范两种突发大病：心梗 2.大补，五脏同补之中注重心、肾。某些脏腑补过头了可能上火比如肝。前半个月大补肾精，后半个月大补心阳。大补养藏汤喝前半个月，后半个月。是小雪补肾养藏汤的升级版因为大雪可以全面大补，补肾阴阳气精都补到。栗子6（留内皮切两半）核桃6莲子6（泡）葡萄干一把枸杞一把陈皮1/4-半个，煮半个小时。如果觉得涩可以加麦芽糖或者红糖。女性生理期去枸杞，如果血瘀严重可以去栗子外皮加几个核桃，海能避免痛经。感冒咳嗽的人：小孩感冒因为积食不喝，大人咳嗽痰多不喝，干咳可以喝。可以加陈皮止咳化痰。想补得更全面可以加减一两样，更有的放矢。

今天老师讲得特别的详细，知道了大补养藏汤对我们的身体好处多多。坚持每天早上煮粥喝，身体棒棒哒！谢谢！

陈老师，孩子手心一会热一会凉的是不是有积食要发烧呢？一般这会我会让孩子动起来，头上冒汗可是手上还是不暖，应该如何调理呢？谢谢您

大雪为本月第一个节气，主管30天一个月的养生。1.防范两种突发大病：心梗 2.大补，五脏同补之中注重心、肾。某些脏腑补过头了可能上火比如肝。前半个月大补肾精，后半个月大补心阳。大补养藏汤喝前半个月，后半个月。是小雪补肾养藏汤的升级版因为大雪可以全面大补，补肾阴阳气精都补到。栗子6（留内皮切两半）核桃6莲子6（泡）葡萄干一把枸杞一把陈皮1/4-半个，煮半个小时。如果觉得涩可以加麦芽糖或者红糖。女性生理期去枸杞，如果血瘀严重可以去栗子外皮加几个核桃，海能避免痛经。感冒咳嗽的人：小孩感冒因为积食不喝，大人咳嗽痰多不喝，干咳可以喝。可以加陈皮止咳化痰。想补得更全面可以加减一两样，更有的放矢。

陈老师，我不咳嗽，但喉咙里总有一点点白痰，可以长期喝吗？

这个汤材料我备好了，痰比较多就暂停了，透明痰，喝了老师的陈皮橘络茶刚开始没效果，我觉得是药店买的橘络不好，正好这几天陈香百草发的川红橘子到了，我就剥了橘络下来泡茶，喝了两天，痰开始吐出来了，明显感觉少多了。谢谢陈老师