013.【时令养生】为什么冬季每天都要吃红薯
#要点：红薯具有什么样的强大生命力#
现在，虽然大家都知道红薯是健康食品，可是对它的重视程度还不够，并没有把它列为每天要吃的必需品。其实，在冬季，红薯应该是我们每天必吃的食物，特别是如果您家里有小孩子，更是每天都要坚持给他吃。
红薯有很多名字——白薯、地瓜、红苕、山芋、番薯，不论热带、温带，不论土地是否贫瘠，它都可以生长，在灾荒不断的年代拯救了很多人的性命。
本期节目与您分享红薯的非常生命力到底强大在哪里。
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用户评论
- 猪猪小弟
建议老师能把方子用文字列出来给付费用户，感恩
阳光下的女子sunny 回复 @猪猪小弟: 老师的书里都有
- 孤独的美食家_v8
看老师在微信公众号发，赶紧购买订阅了。这个软件很方便，晚上睡前听听很好，当今大气污染和食品安全问题着实让人担心，亚健康太多，所以养生要从早做起，从一开始回家吃饭的智慧开始就跟着老师，虽然很多节气的东西没有一直跟着老师做，但是有些东西喝了吃了很好谢谢老师。希望老师再出新书，期待。
- 菡小丫
今天学习了番薯的来源！就想起在老家福建，把番薯晒成番薯干，番薯茎拨皮炒着吃，还有甜甜的番薯汤，这些都是小时候的味道！
窗邊的小蝴蝶Linna 回复 @菡小丫:
- 听友294133313
陈老师早上空腹可以吃地瓜吗？
- 听友198395530
请问怎么样看文本，怎么入群
- 刘珍_sp
吃了三天的红薯煮姜片，胆囊炎发了，有胆囊炎要少吃红薯吧
刘林林的健康逻辑 回复 @刘珍_sp: 我也是胆病，我的体会是，你用的姜多了。我吃姜炒的大白菜都会上火。
- 发拉理_5s
陈老师，我吃几个月紫薯，胖了10斤，你说可以减肥，那我为什么会胖了呢，请指点。
- 丑小鸭_v0c
红薯吃起来!坚持天天吃!
- 赵凤羽
我是女生，喉结这个部位有个硬疙瘩，是甲状腺方面的吧，这应该怎样调理呢，谢谢老师，盼回复。
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建议老师能把方子用文字列出来给付费用户，谢谢