004.【食方】冬天感冒了，吃什么效果好？

1.风寒感冒初期感冒。喝姜汤，姜要去皮，不可久煮，水开以后下锅，三分钟。喝姜茶保健，可久煮。2.孩子感冒初期。大蒜水调理，加冰糖，隔水蒸。拖时间长了，多喝几次。3.重感冒。葱姜陈皮水，陈皮先煮开，再加三片去皮生姜和葱白连须，再煮三分钟。里面的材料可加强效果，鼻塞吃葱白连须，若浑身酸痛，也是。若呕吐，脾胃虚寒，吃姜片。胃口不好，吃陈皮，预防感冒后遗症咳嗽。4.出汗不可受风，散了寒就不要在喝。饮食清淡。出汗太多，伤血。

老师，你好，请问葱白连须中葱是大葱还是小葱呢

平时有看过陈老师的书，觉得那么多内容记也记不住，现在听上音频，感觉好好呀，每天听上也觉得记得快了，也跟着做做饮食，谢谢陈老师。小茴香山楂甘草茶饮喝起来酸酸的，味道不是很好，就是这样的吗？

太喜欢陈老师了，我是陈老师的忠实读者。陈老师的所有书都买了，这几年跟着陈老师养生，如跟着24节气做饮食，退烧秘方，鱼腥草消炎，核桃壳煮鸡蛋，效果太好了。感恩遇见陈老师！我家现在有小毛病都按照陈老师书中的食材调养，从不吃西药

老师，蒜头能给几个月的宝宝喝吗？

老师，能否讲一期关于鼻炎的预防和治疗，现在空气不好，大人小孩都很多鼻炎，特别是孩子鼻炎，我在医院见过7岁孩子就动手术的，希望采纳，谢谢。

听老师的声音感觉好温暖。爱您!

我家孩子八个月吃蒜头蒸水，喝了三天还是流鼻涕，咳嗽，之前是清鼻涕，现在鼻涕变浓了。怎样处理？

陈老师，你知道吗，听了今天的音频，让我像吃了一颗定心丸，孩子今年刚上幼儿园天冷了各种担心不会应对，特别今天老师讲了孩子感冒和成人用的方子的区别，太实用了太解惑了！这个音频是个大综合、补充、细节，真是太好了，希望老师以后也能像这样讲讲成人和孩子的食疗区别。

总结风寒重感冒食疗姜汤辽疗法：葱白连须，去皮姜片（不能久煮，水开下锅煮3分钟即起锅），陈皮共三样，下锅煮开三分钟