节目
简介
评价
▲陈允斌女士，高级公共营养师，在中央电视台、湖南卫视等国内三十多家电视台生活健康节目中担任主讲嘉宾，获观众好评无数。
▲所著《顺时生活》（2019健康日历）《时光知味》《回家吃饭的智慧》（上中下）、《吃法决定活法》、《茶包小偏方，喝出大健康》等书籍畅销百余万册，因多年来无私分享饮食秘方，帮助无数人重获生命的希望与活力，被媒体誉为“中国简易食疗推广第一人”。
▲陈允斌出身中医世家，其外曾祖父是民国时期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人无钱抓药，遂潜心研究简便低廉的食疗方，救人无数。
新浪微博：@陈允斌
陈允斌微信公众号：搜索“陈允斌”，或者直接扫一扫以下二维码，即可关注。
简介
凡是购买音频课程节目，都有机会进入“允斌生活会”读者群，一起顺时生活，得天之助，不负光阴。
入群方法：
1、搜索并关注微信公众号“允斌顺时生活”“万物本草旗舰店”
2、回复关键词“喜马拉雅”，得到审核进群微信工作号
3、审核通过后，工作人员会陆续邀请您进入“允斌生活会”读者群。
灵丹妙药，就在家常便饭间
教你跟着二十四节气来调养身心
中央电视台、湖南卫视主持人诚意推荐
吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果！
陈允斌，出身中医世家，因无私分享家中四代相传的食方，受益者众多，被誉为“中国简易食疗推广第一人”、“百姓身边的大长今”。
▲深受亚健康困扰，想补身体却不得要领，孩子不爱吃饭……跟着陈允斌老师在每一个节气选合适的时机和方法进补，事半功倍。
▲生活中稀松平常的瓜果荤素，吃得巧妙才能预防小病、扼杀大病于摇篮之中，和陈允斌老师一起发现柴米油盐酱醋茶中隐藏着的巨大宝藏和国学文化。
专辑大纲
购买须知
- 1、专辑售价199元，预计更新245集，周一至周五更新。
- 2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
- 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【我的】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
- 条件一：购买7天内
- 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”）
- 申请退款入口在喜马拉雅 APP【我的】-【我的已购】
- 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服：
第一步：您可在喜马拉雅APP【账号】-【帮助与反馈】”中咨询在线客服
第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅付费精品】公众号，通过下方菜单栏咨询在线客服
第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616
通过微博认识了陈老师，买了陈老师的几套书，在慢慢的学习，还是被陈老师温文尔雅的声音吸引了，果断的订了这套专辑细细品味！
5萌小甜儿2005
现在发觉养生很重要，所以就特别关注养生方面的东西。刚好陈老师提供了这么好的东西，赶紧买了。接下来就要好好学习，把知识应用到生活中去。
5A蓝天白云_2n
非常赞的节目，为了自己和家人的健康都该好好听一听😊
5小鹿妈_6o
无意中听到了陈老师的课程，感觉耳目一新，受益非浅，能在你的课程里了解到很多古人的养生之法，老祖宗留下了很多宝贵的养生知识，謝谢你陈老师 。
5爱铭茗润堂
刚刚和老妈躺在床上听了两期讲雾霾吃什么的，特别实用，南方的孩子实在受不了北京的天气，陈允斌老师讲的太好啦，实用👍🏻
5听友66535775
最亲民的方子，最亲民的营养师，最亲切的声音，大爱女神。
5可晴_8c
允斌老师的书让我从日常的饮食中找到健康的乐趣，根据节气的变化对症养生，通过简易食疗，小花费获得大健康。每天午饭后，躺在床上听着老师平和甜美的声音，既学了知识，又让心静下来，慢慢进入梦乡！
5又见炊烟_41
之前都是老公关注老师动态，今天老公给我下了喜马拉雅后，我自己也认真听了，真心觉得很好，之前也想着好好跟着老师吃出健康，总是因为各种原因没法同步，今天开始也不晚！感谢有您！！！
5听友66632700
四岁的闺女边听边跟我说，妈妈咱们去买点鱼腥草吧😄
5听友26686524
从百科全说就开始关注陈老师，一直信赖，不懂就看老师的书，现在老师又出音频了，好开心😁家里人生病都用的老师退烧方子真的很见效，有次宝宝得了疱疹性咽夹咽我也坚持用退烧药方来退的，其他药还是按医生开的在用
5linda_8vr
值得推荐，今天我共买了14个一元福袋，大致听后买了陈老师这个节目，因为内容有亮点实用
5Miss大姚
好听，内容又实用，一直在做着吃
5独爱柠檬_9s
结合传统文化讲养生，既有益身心，有提高文学素养，真的不错哦
5超超_tu
听见陈老师的声音感觉好安心，也好开心！自从在百科全说认识老师后就一直追随，这些年一直按着老师的方子给家人调养，受益颇多，谢谢老师的无私奉献！既带给我知识又带给我力量！期待接下来每一次的空中相聚！感恩！
5听友66610560
紧跟着老师养生的步伐，今天购买的音频，太实惠了
5听友66187526
陈老师的书已全部订购。但看书需要有时间静心阅读，现在有音频了，方便了许多，可以利用做家务，吃饭，坐车等时间收听，希望通过学习，收获更多的养生知识，感谢，感恩陈老师！
5思语PZH
陈老师的养生方法易懂好操作，实用强，而且全家都能用。
5小诺_9v
陈老师的食疗养生很独特，在当今社会中有很大影响对人们的生活 如果说她的声音净化了心灵，那么😊她的方法升华了我们的生活
5飞戈_be
能够亲耳听见陈老师的声音，真很开心！
5fen_gx
老师太用心了，谢谢您，爱你哦
5听友66564102
一直看陈老师的书和节目，受益匪浅，改变了以前错误的饮食观念，现在有了音频，又有新的收获，而且老师的音频非常用心，不光是养生知识，还有中华文化的知识，适合全家老少听。
5听友63864485
费了九牛二虎之力终于订购成功😂😂陈老师的书我全部都买了，日常生活中受益匪浅。这次看到喜马拉雅上线语音版，马上搞定。今天的活动很优惠，机不可失失不再来哦😜😜
5铃铛_zk
是从百科全说的时候开始关注陈老师的，也买过陈老师的书《回家吃饭的智慧》，后来也关注了公众号，太喜欢陈老师的养生知识，谢谢了！
5小豆豆_py
哇哈哈，非常非常喜欢陈老师，自从看了湖南卫视的百科全书一直以来都在关注陈老师，这个很好，可以听
陈老师辛苦了，
5听友66561288
今年开始跟陈老师按节日好好吃饭，身体很多小毛病都不见了，心情也好了很多。好好吃饭真的会给我们带来超级多的惊喜。非常感谢陈老师！
5风的轻歌_阿兰
从姑娘开始跟着陈老师学养生知识，现如今我也是孩子妈妈了，陈老师书里的知识在日常生活中很受用，学做陈皮，炖羊肉汤，老公也夸我，现在也有听的课，毫不犹豫就买下了，慢慢听
5judyhappybuy
陈老师，我不幸流产了，手术做了有两个星期了，可睡觉老是忽冷忽热，戴着帽子还感觉头顶有风。有时候咳嗽。请问什么原因，怎么解决？盼回复，谢谢！
5天涯心_jf
太幸福了，陈老师就是我们的女神。只要听到你的声音，生活就会充满了希望和激情。因为有您，健康不再迷茫。因为有您，身体就会变的棒棒的。期待每日的更新，第一时间就是想听老师的课程。
5Queen_41b
请问怎么加群？怎么看文本？谢谢！
5惠恩_7r
两周多的学习，更直接地感受到陈老师的养生方法好操作，很受益
513853299zve
全是干货。以家族的饮食智慧传承结合现代营养学知识，允斌对每一样食物的性味功效都有严谨地考证，坚持以实践为检验的唯一标准，其中的辛劳不足为外人道。
5允华谈古玩鉴赏
原来就很喜欢吃红薯，做粥喜欢放。但是紫薯不喜欢吃，现在听老师说紫薯的好处就开始找紫薯做法，做发糕，但是做了两次都失败了，蒸了快一小时都不熟不知道怎么回事。今天听了紫薯加香蕉的方法，马上试试
5小筱_bf
听了老师讲的养生知识真是受益非浅
5颜_ros
陈老师，你好！喝了几天的羊肉汤，感觉脸上的肌肉比以前紧致，头发更有光泽更柔顺，掉头发也少了，感觉没之前那么怕冷，可是晚上睡觉还是很多梦，而且白天眼睛很容易累，有时还会有点痛，是不是肝血虚呢？
5Samie_le
第一次聆听陈老师的节目就被她的声音打动，娓娓道来把养身的方法诠释的通俗易懂。这么好的节目值得大家一起听，一起和陈老师学习健康生活。
51085102462
有幸能听到陈老师的食疗养生课程，有种相见恨晚的感觉，真是太棒了！我会一直认真地倾听学习，并把学到的知识分享到我的家人、朋友及身边的人。非常感激陈老师的大爱付出！爱您！
5木子_2jt
听了老师的课，对顺时而食，季节养生的重要性有了新的认识，每天做早餐时有老师柔美的声音陪伴，真是一种享受，按照老师教的方法养生，身体也越来越健康，感恩老师。
5燕子_rgw
很喜欢陈老师的书，也很喜欢陈老师的声音，在陈香百草买过如梦令，觉得不错，希望能跟着老师一起学习，把调养好家人身体作为终极目标！
5方玮_wg
挺好的养生节目，我支付了可听不了！
5旭日东升19
几年前一个偶然的机会，拜读了老师的大作，《回家吃饭的智慧》,鱼腥草，炸黄豆，陈皮渐渐成了生活中不可缺少的食物。发现老师有了喜马拉雅电台，好开心，冬天听听老师温暖的声音，跟着老师的指导去吃，暖心又暖胃。
5诺宝麻麻_vh
在喜马拉雅认识了陈老师，真的是受益匪浅阿。陈老师的声音很温柔，听着她娓娓道来，是听觉上的享受。而且还学到很多健康知识，身体也会变得棒棒的。这个专辑真的是物超所值。谢谢陈老师用心让我们提高生活的质量。
5冬冬0808
陈老师声音柔和，听着好舒服呀！也感恩老师的无私付出。
5博然妈妈0524
老师，我每天听你的音频已成为我生活中一不部份。重复听好几片。
5anniel0
一直是陈允斌老师的铁杆粉。鱼腥草治好了我的尿路感染；核桃壳煮蛋是我孩子的最爱；立夏开始喝姜枣茶；三伏天拔罐；立秋开始吃白木耳（老师推荐的无根白木耳和陈皮太好了）跟着24节气养生......受益多多。
5灰尘88
一直不知道该怎么吃才养生，陈老师的跟着节气养生正是我需要的，希望跟着陈老师的养生指导迈向健康之路；而且陈老师的声音也特别柔和，一试听我家小朋友就说好听，这也让我毫不犹豫就交费了^_^
5胡玺雨
很早就买了陈老师的书，因为喜欢，推荐给很多人。喜欢老师从柴米油盐酱醋茶，五谷杂粮果蔬中，按节气，保养身体。更简单 更方便 更直接 让每个人从家里的厨房中开始健康！感谢老师无私分享，帮助大家。
532425824
多年以前是从“家政女皇”认识陈老师并喜欢上了，陈老师的书基本都买，并且买两套，自己留一套送儿子媳妇一套，今天订阅陈老师的节目学习，收益匪浅非常值得，谢谢陈老师。
5厨娘_ys
现在很多人连饭都不会吃，听了陈老师的课不但会吃饭还能预防疾病治疗疾病，会受益终生的。
5Lena王
祝老师身体健康、万事如意、工作顺利、开开心心过每一分钟，高高兴兴过每一天!
5MZ清浅
食疗养生，健康养生，病从口入，养生要从吃做起，科学饮食就可以使人长寿，养生食疗四个字：顺时而食。
5惠HUI
老师的话语让我受益匪浅，感觉生活其实很简单很美好，健康在茶余饭后，在一餐一食间，灵丹妙药就存在于生活的日常，只要热爱生活，生命就充满能量
5石髦的Flower
陈老是师的节目一直在听，学到很多跟着节气养生的食方身体好很多，前阵孩子咳嗽吃药也不见好，就用了罗汉果柿子蒂茶，第二天就见好，真的感谢陈老师，谢谢！
5元_h38
跟陈允斌老师24个节气养生，非常值得拥有这个节目。我希望一直听下去。对我们身体有好处，能有一天和陈老师加个微信，这是最大的愿望。
5听友30499173
越听越喜欢💓，陈老师娓娓道来，亲切温暖，给人邻家姐妹的印象。所讲方法容易操作，实实在在照着做了，使得家更温馨，亲人间更亲密！生活因为有了陈老师更加美好！拜谢
5心慧荷轩
听陈老师的课 让我重新认识了跟着季节养生的精髓。真心的喜欢！
5二虎妈妈
为自己和家人还有身边的朋友健康，很值得购买哦！
5小念_Ww
从《百科全说》开始发现😏陈老师，开始挖掘😏关注，追随！喜马拉雅推出，毫不犹豫地就买了，按节令吃吃喝喝，轻松开心，比如说最直观最明显的就是我的舌苔，以前总是很厚，也吃过不少小中药，这三年多，只是从日常饮食着手，跟着季节养生，有情况了就翻翻书去找找答案，不知不觉舌苔已经远离我了，身体也有了轻盈的感觉，各种大药小药都远离了，老师的书是我最最熟悉的，已经可以给周围的朋友、同事、亲人做健康顾问了。 这档节目太棒了，必须大大的👍！干货满满，太满意了！谢谢老师、谢谢喜马拉雅推出这么好的节目！这次是节气养生，更特别期待陈允斌老师推出各种不同专题（主题）的节目，比如说孕期、女性、美容、……期待还有多多😯
5老花儿与树
跟着陈允斌老师养生，就是在不只不觉中就把身体调好了。而且她的方法还真的能治需要住院的病。比如我孙子得了疱疹性咽炎，高烧40.5°度，到医院住院，输液扎不上针，用了各种手段降温就是降不下来。我给他用的陈老师的方法，几个小时就把体温降下来了。真是太神奇了！
5升华树
很多年前就是陈允斌老师的粉丝了，超级喜欢陈允斌老师的各种中医偏方和食疗方法
5Hoyden包包
我是不太相信中医的人，但陈老师的讲座收听并体验部分偏方后改变了我对中医的认识，现在购买了陈老师的全套书籍。我小孩现在武大读博士，鼻炎非常厉害，经常引起感冒发烧，我们想请教有没有治疗鼻炎的方子？谢谢了！
5朱俊华_v9