认识基础代谢，持续减脂不反弹【第四集】
1、能量的摄入与消耗平衡
2、什么是基础代谢？基础代谢在能量消耗中所占的比重
3、“极速减肥”所带来的不良后果4、“单纯节食减肥”所带来的不良后果
5、如何提高基础代谢？
6、纠正减肥者常见的三个误区
2、什么是基础代谢？基础代谢在能量消耗中所占的比重
3、“极速减肥”所带来的不良后果4、“单纯节食减肥”所带来的不良后果
5、如何提高基础代谢？
6、纠正减肥者常见的三个误区
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我想知道，如何稳定基础代谢的同时又减肥，，是保证不饿，就能保住基础代谢吗？