爱美之心,人皆有之,好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里,减肥瘦身成了当下的流行话题,拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。
《瘦身宝典》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源,科学合理地安排瘦身计划,快乐、健康、持久、有效减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,以全新的视野,不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识,还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身方法,同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法,内容丰富,集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿,帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。
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这本书太棒了,冰儿老师人美、心美、音美,赞赞赞。
主播的声音实在是太棒了,这么棒的书配上这么好听的声音,肯定能让我的减肥坚持下来!!
主播声音动听,内容也是我需要的,支持👍
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哇哦~减肥是女人一辈子的课题~太实用了~满分满分~
非常实用的密法呀!快快M起来!😄😄😄
主播的声音好好听,女生都可以来听一下哦,特别实用的一本书,让我们跟着主播一起变的更美吧!
减肥实用工具,科学减肥,不暴饮暴食,健康运动都很重要!饿了就要吃是人的本能,也不能过度节食!
瘦身宝典在手,魔鬼身材我有,好书,好主播!
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想要变瘦的宝宝们不用挥汗如雨不用昂贵的减肥药只要吃对了你就能瘦瘦瘦科学健康饮食保证吃出好身材
好听好听!只想听,不想动,能不能减啊😇