这是一档颠覆传统方式的养生节目。让养生不再那么冗长繁复。让您轻轻松松掌握养生小知识，小技巧。每天5分钟，您也可以变成养生小达人！ 本节目紧扣二十四节气的时间经纬，植根中华博大精深的中医药学，将日常养生与衣食住行紧密结合，将蕴含在节气时点的养生小知识掰开揉碎，让你每天学一点，养生好轻松。
【特别鸣谢】河南省中医药大学 河南中草药协会为本节目提供节目素材。
用户评论
- 抓阄的鱼
这个好，需要养生的我每天都会听一点，还挺适合我的
- 剧舞吧从此天涯
内容丰富，非常棒！通俗易懂，简单实用，每天花一点时间我也能成养生达人！哈哈哈哈哈！
- 媛来都是你
养生节目可以做的这样生动有趣，❤️期待主播更新！
- 一尺鲜声
关注中医，关注健康，嘚啵嘚带你一起学养生啊
- 太肥焦糖
有趣轻松的养生节目，听完赶紧养身啦
- 不止A
五分钟囊括了很多知识，干货满满，养生真的就在于生活的点滴，之前觉得养生是老年人的事，现在觉得从当下点滴做起以后还能成为一个老年人😂😂😂
- 灯微霓
声音苏就算了知识还这么实用，厉害了
- 夭夭海容
今天偶然找到这个节目，淘到宝了，讲的生动有趣接地气，大爱呀，每天涨点养生知识，还能轻松一刻，以后就在这蹲坑了
- 西瓜芝麻
每天短短5分钟，也能养生，太赞了
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男女双播，好特别的养生节目，声音也好听，制作也是精良，爱了爱了，关注起来，每天学习新知识，坐等日更💗