含动物性蛋白质最多的鸡肉,植物蛋白质大豆,动物脂肪最多的猪 板油,含糖最多的甜菜,含铁最多的黑木耳,钙小虾皮,锌蛤蜊肉,磷炒南瓜籽,胡萝卜素韭菜,维生素B1花生米,B2羊肝,维生素C鲜枣,含热量最多的豆油,猪板油,碘最多的海藻、海带。
,快乐是一种选择。身体是革命的本钱😄好身体首先是吃出来滴哈😍😍主播讲的太好了,声音温柔甜美,粉粉你啦🌸🌸🌸
听友395295617 回复 @妖九讲故事吖: 。
赞一个,好听的专辑
曾国藩传,曾国藩传
最好做笔记,真的很有用,特别是对孩子的营养。
干货满满,讲解清晰,通俗易懂,收益匪浅,饮食确实是人生一大乐趣,尤其对于好吃之人,但是如何做到合理的、科学的进食,确实需要坚持
说的好专业,好具体!
主持人翠翠 回复 @微风暖: 谢谢啦