会吃不生病 | 你的健康饮食指南

不会吃才会生病，这么说，做个吃货才不会生病咯~ 哈哈，没那么简单，得要做个会吃的吃货才不会生病。嘴巴越来越精贵了，胃也越来越精贵了，营养师，那更是宝贝得不得了，一般人请不起。把翠翠老师请回家，哦，不对，把翠翠老师这本《会吃不生病》请回家给你做个会说话的营养师吧！😊😊

如今随着人们生活水平的提高，我国城镇居民中的糖尿病、冠心病、骨质疏松症、疼风等富贵病患者日益增多.其罪魁祸首主要就是“不会吃”。 如同大禹治水的成功秘诀，保卫我们健康家园要重在疏通而不是围堵。疏通病魔的河道.首先要从源头抓起。如果我们能将一些导致人体生病的病菌、病毒拒之“口”外，病魔之河的水就会清澈许多。 其次，我们要学会通过科学饮食清除体内的各种毒素。淤积在病魔之河的泥沙就不会日积月累威胁堤坝的安全。

吃得对很重要，吃得食物在精不在多。既能有益于身体健康，又能补充每日必须的营养去，这是个科学问题。这部书很好的介绍了“会吃”的必要性，很棒！

全民都关注的话题，人吃五谷杂粮会生病。但如今的生活条件越来越好，疾病也越来越多，越来越年轻化。吃，如何吃，少生病，确实是一门学问。

英文也说 You are what you eat（人如其食）！记得看过一个电影里的女孩说，“胃，是我的第二颗心脏”，好好照顾好它，好好吃饭真的很重要！

民以食为天，现在的人们也越来越注意养生，吃是首要，注意什么？哇，给答案了哦，赞，订阅走起！

现代人工作生活忙忙碌碌，大部分人不注重保健，造成亚健康横行，疾病趁虚而入。 正所谓病从口入，怎么才能吃得健康，吃得营养，这本书会告诉我们答案。 主播声音多变，可盐可甜，墙裂推荐!

主播讲的好好哇，学习吃的艺术，真的是门艺术。身为吃货，确实需要学习😁😁

感觉以后最让人羡慕的家庭，可能就是全家人都健康的家庭. 小时候觉得祝福健康很敷衍，长大后才知道多么美好的祝福！ 中国有句古话：祸从口出 病从口入，不会吃真的是硬伤，甚至会影响一家人的健康。 这本书满满的知识点，一句废话没有，就是有点费本，原本只想记主要的用起来，结果发现全是值得用笔记下来的，值得持续关注的书。 我的目标，好好学习，让家人都健健康康的。

健康是人生中的头等大事，食物是身体营养最重要的来源。健康生活从食物开始，健康饮食新主张，快来听专家帮你解读、认识食物。