都说「管住嘴，迈开腿」？这句话误导了多少人

营养师-金星老师

管住嘴是不要乱吃东西，而不是少吃。

我只相信【减肥心理学】，只有理解了减肥背后的原理，减肥心理，才能顺利控制好体重，也会避免暴饮暴食。

谁说的，管住嘴就是不乱吃东西。各种营养均衡吃。

关于减肥，唯有成年后体重从来不变的健康老者，有资格议论。 正人先正己，自己都忽胖忽瘦病殃殃的管理不了自己，怎么教育别人呢？？

主播你是几天没吃饭了，还是改行去幼儿园当老师了

辛苦主播

扯淡

顺其自然吧

！