【内容简介】
饮食与健康、养生是亘古不变的话题。
千百年来,人们在与大自然勇敢搏斗的过程中,积累了丰富的知识和经验,为我们留下了宝贵的饮食财富。在经济水平逐步提高的今天,人们也越来越关注自己的健康问题,注重饮食保健,追求优质生活。但是科学合理的饮食不是简单的烹炒煮炖,这需要我们对饮食文化以及食物功效有一定的了解,将食物进行最佳的搭配,使其营养价值和药用价值都得到更好的发挥。如此,人们才能在享受美味的同时,拥有健康生活。
《这样吃最健康》简单清晰地介绍了我国的饮食文化、食物功效以及针对不同疾病的食疗方法,实用价值高,是家庭养生保健的最佳选择。
【作者简介】
张军
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台湾姜淑惠医师著
心乐厨房轻断食初级课程教科书董律觉为每一个追求健康的你而读
真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量最好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀...
食物是最好的医药,小到感冒,咳嗽,便秘,腹痛,胃胀,口腔溃疡这些小毛病,大到高血压,胃溃疡,糖尿病,动脉硬化这些大问题吃对了就会有神奇的疗效。
《这样吃最健康》作者:姜淑惠医师【台湾】时时关照觉察自己的身体,便是最好的医师。处处摄取均衡自然的食物,就是最好的药物。◆真正的健康之道,就是全方位提升生命的...