第4讲 性生活一周几次更合适？

今天这节课我们来讲讲一周几次性生活比较合适，其实这个问题一直是没有定论的，就像每天睡觉多长时间比较合适一样，他们的评判标准其实都是个人的感受。精力好的人每天睡三四个小时，一辈子都这样也没问题。但有的人可能每天睡10个小时，还总觉得困。性生活的频度非常相似，决定于人体的体质以及恢复能力。但中医对这个特别讲究，甚至有说一滴精10滴血，是不是这个说法就不科学呢？

我先讲个实例，我认识一个中医肿瘤专家，他在有一次开年会的时候说到了一个临床经验，他说，就算在他的病房里用药物调理得很好的病人，回家过年，年节过了之后再回来，总会有那么几个病情加重的。他就很奇怪，药也按时吃，营养也没差，而且家里的环境条件肯定比医院要好，为什么病情加重了？细问之后才知道，因为回家了，有了性生活，是性生活使他们刚刚康复、刚刚稳定的病情加重了。中医就是因此特别讲究节欲，节制性欲，而这个说法也是有科学依据的。

研究显示，当女性体内的脂肪小于10%的时候，身体的第一个变化就是月经停止。过去很多马拉松的世界冠军在服役的时候是没有月经的，因为她们每天跑步脂肪消耗的太多，已经没有多余的能量来维持月经了，但等退役回到家身体变胖一点，只要体脂超过10%，月经就恢复了，她们还可以照样生儿育女。男性也一样，当男性的身体遇到重病或者损伤的时候，第一个停止的就是睾丸的生精功能，只有当身体恢复，精子才会继续产生。这就是我们前面说到的身体和生殖的关系，既是青山和柴草的关系，也是车和帅的关系。

虽然任何生物都是以繁殖为第一天职的，但这个天职的实施一定是要保证自身健康的前提下，一旦天职与生命之间产生矛盾，身体会为了自身的生存而断掉天职。女性的停经、男性的精子不生，就是结果。从这里就知道了，如果你在疾病状态或者身体虚弱的时候，勉强而为之，其实是在等于和身体争夺不多的资源，一般来说，这个资源很难抢过来，所以身体不好的人性功能不可能强健，就算偶尔抢了过来，就像前面这个病例说的，癌症的反复就是抢夺资源之后，青山的倒塌，病情的加重，过去很多人吃了壮阳药之后，早夭或者说猝死，不仅因为壮阳药的过度激发，还因为他激发的这个人本身已经库存不多了，再用壮阳药等于是竭泽而渔。

从这个意义上说，当你遇到性功能低下，也就是我们玩笑中说的微软的时候，应该从另一个角度去理解这种状态的出现，这很可能就是身体在自我保护，至少是你身体已经不够强健的提示。而这个时候性生活的频度就要减少，甚至要节制了。

大家都知道男性是有不应期的，就是在一次性生活之后，不可能马上对新的刺激有反应，不应期的时间长短可以从几分钟到几天不等，年龄、精力、体力都会影响到不应期。所以人们经常用不应期的长短来衡量男人的性能力，这是有一定道理的。而之所以有不应期，是身体在给自己留下喘息的机会，所以不应期长的人可以理解为这是身体所需，这时候如果勉为其难，就等于打破了身体自我保护的一种机制，那就是要在伤身了。

《赵飞燕别传》里面曾经记载了汉成帝刘骜吞服春药之后的一个状态。当时刘骜吃的十粒春药之后，在龙床上颠鸾倒凤，到了午夜陷入昏迷，挨到天亮的时候稍微苏醒一下，能勉强下床，但就在穿衣服的时候一头栽倒在地上，据说精液迅猛涌出，不能停止，很快就气绝身亡了。这可能就是传说中的精尽人亡。这个画面可能有文学的修饰，但汉成帝确实是中国历史上第一个死于春药的皇帝，他是西汉的第12位皇帝，但从他继位开始就荒于酒色，由此为后来的王莽篡权埋下了祸根，也因为荒于酒色，所以刘骜只活到了44岁。 因为他的过度使用或者说性欲过度伤及了生命之根。

其实不光是男性，也不只是生殖问题，任何疾病都会在你违背了身体的规律之后发生。比如女性的月经问题，很多人觉得月经量少了就是血瘀，为此会吃大量的活血药，那么一种是吃了也白吃，月经还是量很少，一种是月经量多了，但人却变虚了，因为月经量少，就和男性的不应期一样，其实是身体的自我保护，因为身体已经没有足够的气血，保证你充足的月经量，保证你的生殖能力了。这个时候强行活血，就和病重的时候强行进行性生活一样，是和生命这座青山抢资源。

所以精尽是可以加速人亡的，而这个精尽就包括了性欲过度，这些至少提示两点，首先节制性欲是必要的，其次如果已经出现了微软的或者不应期过长的问题，这意味着你的身体没有充分的余粮了。这个时候也就是该补肾的开始。

至于怎么补肾，我们下一章会详细讲。

这里还要继续说的是怎么能不让过亢的欲望上升，不让自己人造肾虚，仅靠意志力的克制，这是不够的。因为很多人亢奋的欲望已经是一种病态了，他们后来的障碍从这种病态开始。多年前我还是住院医师的时候，带我的老师就是现在的国医大师，他告诉我们一个经验，他说知柏地黄丸这个药对年轻人，特别是刚结婚的人要慎用，因为知母黄柏都是苦寒的，会直折阳气，用他的话说很容易把年轻人毁了。

什么是直折阳气？怎么就毁了呢？其实就是对性功能的过分抑制。知柏地黄丸能有这样的问题，但为什么还能沿用至今？就是因为确实有些人的亢奋欲望必须用知母黄柏这种苦寒的药物来抑制，什么情况下才需要用到知柏地黄丸来抑制呢？就是克制不住欲望的时候，这种人大多年纪比较轻，体质也旺，舌头很红，手脚心总是热的，即便是冬天也不愿意放在被子里，因为虚火很重，所以人往往也消耗的比较瘦，而且是干瘦。

我就见过这样的病人，很多是文化水平很低的打工者，工作之余也没有什么寄托和爱好，性这个生物性的追求，非常突出，而且他们控制不住自己，也不想控制自己。他们多是因为后来严重的这种性机能障碍才来就医的。这个时候回想，他们要么是性生活过度，要么是手淫过度，总之都有使用过度的历史。而如果他们能早一点用上知柏地黄丸这种抑制亢奋性欲的药物，使性频率保持在正常的频度，可能也就没有后来的早泄阳痿了。

那么到底什么样的性爱频度合适呢？有很多说法，什么年轻的时候每周三次之类的，其实这个没有一定之规，你需要注意的就是性爱之后你的体力变化，如果第二天感到腰酸耳鸣，疲乏无力，脚酸软，包括脚后跟，总觉得鞋底很薄，踩在地上脚跟很疼，这就是说明你的性爱的次数过频了，因为这些症状一旦出现，就提示你已经肾虚了，除了要及时补肾填补亏空，你必须节欲，因为不节欲你的亏空就会再度增加。

好了，总结一下我们这节课的内容，性生活的节奏、频率，可以根据自己的体质把握，但有个准则必须掌握，身体不好的时候勉为其难，竭泽而渔。而当你无法通过意志力克制过剩的欲望的时候，往往也是虚火严重的时候，这个时候你可以借助知柏地黄丸，这是补肾药物中唯一有清虚热作用的药，在补肾的同时能减少过度的消耗。

除了知柏地黄丸，还有很多的补肾药，他们又是怎么用的？我们下节课再讲。