直腿坐（自然坐姿40分钟）~口令词
自然坐姿入门练习
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用户评论
- 听友214596839
老师要是直腿坐口令词加上呼吸就更好了！
传统修身 回复 @听友214596839: 直腿坐班加了，可以V一下571128678
- 周蓉1
练后身心舒畅，周身触融，谢谢道心老师
传统修身 回复 @周蓉1: 加油
- yuukiko_ud
老师，我的右侧腰椎间盘有轻微膨出，练习直腿坐第一个星期并没有太大的感觉，但最近练习的时候右脚的整个脚掌会变麻，这种情况是正常的吧？
传统修身 回复 @yuukiko_ud: 正常的，需要坚持下去，效果就会出来
- 观旭_0f
老师好！直腿坐要是单独一个专辑就好了😊
传统修身 回复 @观旭_0f: 会的，专辑播放量到100万的
- 听友261307384
老师好！我直腿坐时感觉气都在颈部以耳后为主，尤其是右耳后，因右耳耳鸣的重，怎么办？
传统修身 回复 @听友261307384: 最好找我们查查功法
- 听友214596839
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直腿坐快结束的时候，口令词说“全身放松”的时候，是不是绷着的脚尖也要松下来，不用绷着了
传统修身 回复 @13861002rio: 可以的