在经过6周的训练后，90%的成员，都能够在2分钟内入睡——即便房间里有模拟的炮火声。 这套方法有点像游泳。套路很简单，但需要你反复练习。 一旦你掌握了诀窍，就像在学游泳时能够浮起来了，你就掌握了在任何情况下都能保持放松，并做到快速入睡。
用户评论
- 快乐的慧姐
专辑挺好的，呼吸法很有用，主播声音也不错！在最后十秒能够时间上留下足够的时间，就更好了。
- 阿灵3
这种文章念的时候，首先自己要有有一个睡的状态才能感觉更佳
- 麦昀
方法不错！声音柔和好听。
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棒极！治好了失眠！！！！！