减肥不能只讲理论，减肥不能脱离实际，减肥不能忽略人性！
完成马拉松、骑完川藏线、完成24小时400公里不间断骑行挑战。 曾经190斤的胖子瘦身50斤。他经历了什么？
关注小哲健身，减肥我有自己的理解。
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