15 通便=饮水+运动（博集天卷新书《断舍离》上线，搜索“山下英子断舍离”收听）
中国女性多体寒缺的不是保养是保温
暖是女人健康、美丽的基础和前提
暖女人24小时养身时刻表让你每时每刻都有健康轨迹可循
中国女性必备养身红宝书《女人暖养更年轻》作者：佟彤 播讲：赵兰
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关心你的健康，祝你远离病痛
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用户评论
- zyp201453
想问一下，我爱喝水，每天也运动，还特容易上火，便秘，咋回事
- WendyTT123
声音很温柔，好听～让人放松
- 马楠1
起床后喝一杯淡盐水
- 听友85051128
觉得很有用
- 听友71123563
您好，背景音乐名字是什么？
- Qingzhang
听一听但是真的生病，还是得去看医生
- 听友236522350
生白术，肉苁蓉
- 伍悦悦
每天起床排便很准时，就是不成型，这该怎么治？
- 笑笑_8n
老师，我每天久坐，上班十几个小时，很少运动，大便不成形已经很长一段时间了，应该就是您说的脾虚，要吃什么药或者食物才能改善？
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脾虚用干姜茯苓类药