第四节：第一次吸烟

腾讯16年做了一次吸烟相关的数据调查，随机调查10万在线用户。其中一项调查是你从多大开始吸烟的？调查显示，57%的烟民都是从18岁之前开始吸烟的。没有人会对未成年人说吸烟好，鼓励他们吸烟，而第一次吸烟的感觉那么糟糕，会呛死人。但为什么未成年人会不怕呛而去学习吸烟呢？当初为何会染上烟瘾？我们分析一下当初为何要吸烟，对我们戒烟也有很大的帮助。

主要有4个原因。

其实我们从一出生开始，就会受到社会环境的影响，耳濡目染，逐渐在潜意识中对吸烟建立认知。

大人虽然不会鼓励孩子吸烟，但周围的大人们嘴里总是抽着烟。尽管嘴上说吸烟不好，吸烟没用，但却用实际行动鼓励着小孩吸烟，嘴上说一套当面做一套。孩子会怎么看，小孩虽然小但也有自己的思维，会自己进行思考，自然认为烟是一种美好的东西，能够带给我们各种好处和享受。不然大人为什么每天烟不离手，逢人就敬烟。

最终总会有一些好奇心偏重的孩子，在周围大人吸烟的影响下，开始尝试学习吸烟。有可能是经过周围大人吸烟1年被影响，有可能是2年被影响，或者是很多年。

这是第一个原因：我们由此产生好奇心，一不小心，就会尝试吸第一支烟。

第二个原因是，装成熟。

电视电影中形形色色的吸烟镜头，都给了我们强烈的暗示，不断影响着我们的潜意识，认为吸烟代表成熟，吸烟有男子气概，

影视剧人物吸烟那么帅，小孩受影响很正常。

还有第三个原因，未成年人都想快点长大，能做和大人一样的事情。当时认为吸烟是大人才能做的娱乐项目。

未成年人刚开始吸烟时并不是真的想吸烟，只是想要模仿他人的举止，感觉更成熟，或者是为了合群，一个人处于多人吸烟的大环境下，很容易被影响。

第四个原因是是青少年都有叛逆期，越是禁止的东西，越要尝试，反而激发了未成年人想要吸烟的欲望。

当我们收到这么多吸烟好处的诱惑时，吸烟的坏处却一个都没有.

吸烟有害健康吗？

大人每天抽一盒，抽了十多年，我就抽几根几盒，会对健康不好吗？确实只抽几盒不会有事，所以这个吸烟的坏处不存在。

还有吸烟的费用。刚开始学习吸烟，本身烟量就不大，一盒都够抽一周的，就几盒烟钱，自然也不会在乎。

所以对于第一次学习吸烟的人来说吸烟没有任何坏处。

回忆一下自己第一次吸烟的经历之后就会发现。

我们当初是因为从心里产生了烟瘾,之后寻找合理的理由,去点燃第一支烟,希望通过“香烟”,成为自己想成为的样子。所以在我们还未尝试吸烟的时候，其实已经有了对烟的心理依赖。但依赖的不强烈，远没有现在这般离开烟就难受。但年轻人犯点错误很正常，你当时只是一个孩子,就算是大人也很容易被影响。

没有一个烟民在最开始想吸烟的时候，认定自己要一辈子吸烟，但是我们现在想到余生没有烟就恐惧。

我们最初之所以学习吸烟，也许只是想体验一下吸烟能否带来某些好处，或者只是为了在特定场合装装样子。我们不知道的是：一支烟就会让人上瘾。

由于第一次抽烟很呛，我们对于上瘾的戒备心就消失了，我们吸进肺里的第一口烟的感觉必定十分糟糕，所有人都会咳嗽，因为身体根本就适应不了尼古丁。同时因为吸烟之前没有产生尼古丁戒断症状，所以也感受不到任何功效，如缓解压力，放松精神等。

所以我们认为这种恶心难闻、又呛的烟，随时都可以轻松戒掉，于是我们完全不担心吸烟上瘾的问题，心里想着抽一段时间再把烟给戒了。正好戒烟还能证明自己意志力强。

但是吸烟的过程就像温水煮青蛙一样，渐渐的我们发现自己变得几乎每个小时都需要吸烟了。我们的烟量变得越来越大，烟瘾也变得越来越重。不知不觉间，我们开始相信吸烟能够释放压力、有助放松，并且真的是一种享受。以为一切尽在掌控之中，一直幻想自己没有烟瘾。随着吸烟日子的延长,吸烟对身体的伤害开始显现:胸闷、气短、咳嗽、痰多、四肢无力。

当你决定戒烟时

烟变得不那么容易戒了。这时，我们往往非常后悔学会了吸烟。美国作家马克吐温说过，戒烟是世界上最容易的事，我都戒了好几十次了。

从此开始了离不开烟的日子，并不是享受吸烟的感觉，只是无法忍受没有烟的滋味。

假如我们事先知道，一旦点燃第一根烟，就会整天想吸烟，并永远无法摆脱烟瘾，不仅需要很多钱，还会损害自己和家人的健康，那时肯定就不会尝试吸烟了。但是人就会犯错，这个错误可以弥补。

虽然吸烟的陷阱很完美，但这世界上70亿人中，60亿人并不吸烟。一直吸烟并不是我们主动选择的，而是不小心掉进了吸烟陷阱无法自拔，从而不得不吸烟！

吸烟的人之所以还在吸烟，只是因为缺乏戒烟的能力和信心。

大家可以在评论区聊聊自己是从多大开始吸烟的和当初因为吸烟的原因。