第11章 健康食物的摄取——奶酪 酸奶酪

乳酸菌对小孩子的肠道健康非常好，它可以增加肠内有益细菌的数量。对于那些便秘，消化不好的孩子非常有帮助，同时这些乳酸菌可以帮助肠道制造维生素b。健康的身体由健康的肠道开始。