234.节气营养丨清明前后千万别吃发红的它，现在知道还不晚！
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- 听友252745855
宣肺解毒汤约喝多长时间？？？
营养师丁长江 回复 @听友252745855: 您好。每个人症状不同。根据情况定。更多问题可以按照节目最新流程。加入长江云康养中心群。给您更多健康指导。
- 13640682qze
吃应季水果：1月份弥猴桃2月份甘蔗3月份菠萝4月份山竹5月份草莓6月份樱桃7月份桃子8月份西瓜9月份葡萄10月份梨11月份苹果12月份桔子。
- 听友314137890
老师，你好，我总是胸闷气短，还经常失眠，请问有好的方便吗
营养师丁长江 回复 @听友314137890: 听众您好，失眠的话建议你尝试一下这个泡脚方：具体药材为：酸枣仁20克，焦麦芽20克，炒神曲20克，合欢花20克， 夜交藤20克，丹参20克，红花20克，远志10克，柏子仁20克。具体做法就是把以上药材一起放在砂锅里面加水浸泡30分钟；随后大火烧开以后以后转小火煎煮10分钟。然后将其倒到盆中，先不要泡脚，先熏蒸。等水温降到45℃时最为适宜。然后浸泡双脚30分钟，随后把脚擦干，按摩涌泉穴。这样的足浴加足底按摩的方式您不妨一试！
- 听友369133293
丁老师你好：肾有点钙化，有没有什么方法防止加重，
营养师丁长江 回复 @听友369133293: 调整饮食习惯可以服用酵素。了解更多可以加入长江云康养中心群。给你更多健康指导方法。
- 小鹿_Fawn_
甘蔗的糖主要是蔗糖，是一分子葡萄糖和与一分子果糖组合而成，而其中葡萄糖对血糖影响比较大，患有高血糖或者糖尿病的人群也需要注意注意注意~~~
- 听友303141682
丁老师，气虚之人，如何调理啊？ 谢谢！
营养师丁长江 回复 @听友303141682: 听众您好，气虚的人调理身体首先应该是要注意不要去熬夜、不要过度的疲劳；还要多注意休息、注意保暖。运动一定要适度，不要过度的运动。食物和药物上面的选择可以多吃些补气的，比如说像白术、山药、黄芪、党参、太子参、鲈鱼、桂鱼、鸡蛋、虾仁，这些都可以考虑多吃一点。
- 咱和我说
发霉的如果做成糖了呢？会不会中毒呢？
- 听友277240105
不吃甘蔗就OK了。
听友308244708 回复 @听友277240105: “l氵况疗秘码
- 琳琅鸭鸭
您这个应季水果，我怎么感觉每种水果都晚了一个月？比如说西瓜，六月七月大量上市，八月反而不多了涨价了，八月葡萄比比皆是。是不是现在水果都提前催熟啊
营养师丁长江 回复 @琳琅鸭鸭: 您好，也不一定都是。尽量吃应季水果就好。更多问题可以加入长江云康养中心群。
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丁老师，你好！我慢性咽炎一直不能好，请问用什么方法能改善
营养师丁长江 回复 @听友465082842: 您好朋友，慢性咽喉炎是阴虚火旺、虚火上饶以致咽喉失养。可以用双花、麦冬适量，加胖大海两枚，代茶饮之。加入长江云康养中心群，根据您的症状给您健康指导。