大话养生 04 第一章 话说饮食：让饮食为健康买单 良好的饮食习惯促进健康
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用户评论
- 芬芳悦读
良好的饮食习惯可以终身受益，早餐宜早，宜缓，宜暖，细嚼慢咽，吃饭定时定量减少胃肠疾病，适量节制饮食可以减少肠胃负担
- 王翎
言简意赅的教诲收益
- 听友254479192
希望大家尽量的遵从老师的指导
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感谢分享，非常实用，受益匪浅，就是中间的音乐🎶有影响听力。如果去掉中通的音乐就好了😁