【微课堂】89肝是哑巴，一旦查出疾病，基本都是大病

【每日思考：肝是哑巴，一旦查出疾病，基本都是大病】

肝脏位于人体右上腹部，和胃肠是邻居。有人说，肝脏像一顶歪戴着的小帽子，罩在胃肠右上方。别看肝脏发育成熟后只有1200克~1600克，却在人体内发挥着不可替代的作用，素有“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”等称号。概括来说，肝脏主要承担以下5种工作：

1、产汁功能

肝脏生成的胆汁会通过胆管送到胆囊中蓄存起来，人体一开始进食，胆囊便会自动收缩，将胆汁排入十二指肠中，帮助人体吸收脂质和脂溶性维生素。因为胆囊的血管、神经等都来自肝的分支，因而我们经常称作“肝胆相照”。

2、转化功能

作为人体做大的消化腺，肝脏发挥着转化营养的功能，胃肠将食物磨碎、消化后，营养物质经过肝脏的加工后才能变成可供人体细胞利用的养分。比如，肝脏会将动物蛋白或植物蛋白，加工成人体所需的蛋白质。

3、贮存功能

人体一下子用不完的热量和脂肪，肝脏会暂时贮存起来，以备不时之需。此外，维生素C,D,E,K等贮存和代谢都离不开肝脏，人体95%的维生素A都由肝脏来掌管。

4、解毒功能

人体就像一台大机器，不停运转，也不断产生代谢废物，还有肠道细菌腐败产物、药物产物等“垃圾”。这些有毒物质留在体内会损害健康，只有经过肝脏的处理，它们才会变成无毒或毒性较小，且易于溶解的物质，被排出体外。

5、凝血和免疫功能

人体内有12种凝血因子，其中4种是在肝脏合成的。另外，肝脏还掌管着大量巨噬细胞，发挥着免疫作用。

肝脏肩负着如此多的重任，但也有脆弱的时候，比如“五种病毒”和“三大天敌”就对肝脏的健康构成了很大的威胁。

有些病毒感染人体后，容易在肝脏部位聚集，并在肝细胞里复制、定居，导致肝脏发炎，这些病毒被称为“嗜肝病毒”，分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种病毒性肝炎。得了病毒性肝炎，人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现黄疸，甚至肝衰竭。乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治疗，可发展为肝硬化和肝癌。针对甲肝和乙肝，人类已研发出安全有效的疫苗,定期注射可预防感染。

天敌一：酗酒

酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢， 90%-95%的解毒工作都留给了肝脏。长期饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。为了肝脏的健康，请千万不要过量饮酒。

天敌二：乱吃药

是药三分毒，肝脏是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。据统计, 目前至少有1100种药物具有潜在肝毒性，对肝脏的健康造成很大的威胁。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁肝脏的健康。因此，建议在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。

天敌三：脂肪堆积

脂肪必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。正常情况下，脂肪应占人体体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。可以说，肝脏的脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让肝脏保持健康体态。　

肝是身体的“油箱”，15个信号提示我们：必须养肝了！

1.无端感到疲倦。

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.眼睛干涩或者死鱼眼。

4.出现粘便。

5.腰部赘肉增加。

6.有体臭。

7.失眠多梦。

8.口干口苦。

9.偏头痛。

10.前胸后背有红痣。

11.指甲有明显竖条纹。

12.头发经常很油。

13.脸庞两边有肝斑。

14.脾气特别大。

15.乳腺增生和妇科问题。

关注肝脏健康，做好养肝护肝，从现在开始。